中秋后要献浆的朋友们，一定要注意这件事！

海上生明月，天涯共此时。又是一年中秋节，千里共月圆。

中秋佳节到，月饼自然少不了。现如今，市面上各种各样的月饼种类繁多，口味各异，尤其是网红月饼，非常吸引人。如果你各种口味都试一下，一不小心就吃多了。月饼虽好吃，但切忌不要贪吃。

为什么月饼不能多吃？

月饼主要是由面、油、糖和各类馅料组成，属于高糖、高热量、高脂肪食品，不是所有人都可以吃的，以下人群要特别注意了：

01

三岁以下儿童不宜多吃

幼儿的消化系统还有待完善，高热量、高脂肪的食品会引起胀气、腹痛、腹泻。3岁以上的儿童也要注意适量食用，最好不要超过一个（≤50g）。

02

三高人群不宜多吃

过量食用会导致血糖、血压升高，增加血液粘度；可将一块月饼分成4-8份的小块，午饭后当做点心，每次吃一两小块，并佐以热茶，有助于消化。

03

献血浆前不宜吃月饼

献血浆前食用月饼，有可能会导致血液中脂肪含量过高，无法通过献血前的血液检测。肥肉、海鲜、豆类、鸡蛋和饮酒等也会产生脂肪血浆。准备去献血的小伙伴们要注意啦，为了不打乱爱心计划，记得把月饼和大餐留在献浆后食用。

献浆前注意事项

01

体检合格才能献浆

申请供血浆时，请携带本人身份证，到居住地区单采血浆站办理供血浆登记，经体检化验合格后，发给《供血浆证》。供血浆时应做到每个供血浆者只有一个供血浆证。

02

不能跨区域献浆

供血浆者只能在户口居住地区（县）的单采血浆站供血浆，不能跨区域供血浆或者流动供血浆。

03

清淡饮食，避免脂肪浆

空腹献血浆易造成头晕等不适感觉，因此，献血浆前一天和当天可按往常的习惯进餐，但食物应少油腻，清淡饮食，这样既可保证献浆者在献浆时处于良好的生理状态，又可避免因血液含脂量过高而产生脂肪浆等血液质量问题。

04

学习献浆知识，避免脂肪浆

学习献血浆知识，消除紧张心理，有一个良好的心态。

献血浆后注意事项

1. 献血浆完毕后应坐下休息30分钟左右，补充一些体液，如开水等。

2. 献血浆完毕拔针后，用一只手的食指、中指、无名指、三指合拢按压针眼处10分钟直至止血，不要用手揉针眼处，以免引起血肿和青紫。

3. 献血浆后无须大吃猛补，平常饮食即可。

4. 献完血浆的48小时内，不要熬夜，也不要过量运动，不要干重活，保持合理充足的休息时间。

坚持献浆，利国利民利健康。

能献血浆表明您很健康，

坚持长期献血浆还可以预防多种疾病。

您的每一次献血浆，

都会帮助一个及时需要血液制品的患者，

助他点燃生命的希望。

只要人人都献出一点爱，

这世界将会变得更加美好！