多特瑞精油提醒你，春光无限好，莫让“春困”耽误赏景

随着温度的逐渐升高，人们开始意识到春天来了。春风和煦，万物复苏，打开窗户满眼都是春的景色。想和盛开的花朵打个招呼，想和嫩绿的柳叶握个手……

可春风不仅带来了盎然生机，还带来了懒洋洋的“春困”，让人出现了无精打采、昏沉欲睡的表现。

糟糕的状态不仅影响工作，而且还耽误了欣赏春景。那么出现“春困”该怎么办呢？

1、适当锻炼

适当的锻炼可有效加速身体血液循环，提高大脑的供氧量，舒展身心，从而改善春困的情况。运动方式可以选择跑步、做操、跳绳等，切记不要一下子做剧烈的运动，以免伤害到身体。

2、正确补觉

补觉可不是让人睡懒觉哦~正确补觉的方式应该是早睡而不是晚起，成年人最好保证6~8小时睡眠，发育期的青少年建议睡足8~9小时，并且每天要午休半小时左右，使大脑神经得到放松，让人保持清醒状态。

3、多特瑞柠檬油

每当我被困意缠身，打不起精神来的时候，我都会将1滴多特瑞柠檬精油滴入手心直接嗅吸，吸完之后整个人神清气爽，要多精神有多精神。

多特瑞柠檬精油提取自柠檬的果皮，而柠檬又被誉为“柠檬酸仓库”，所以它自带清新香甜又透着微苦的气息，在抵抗困意，振作精神方面，效果真的绝绝子。还在被“春困”烦扰的小伙伴们，赶快入手试试吧！