南昌华儿山生殖医院科普小知识：怀孕跟叶酸的那些事，你知道多少？

备孕的朋友们可能都遇到过类似的桥段：一提起准备怀孕，医生、朋友、家人等都会告诉你要补充叶酸。那么什么是叶酸、为什么要补充叶酸、叶酸有哪些作用、缺乏叶酸又会产生哪些危害、以及如何补充叶酸呢？下面小编带你捋一下关于叶酸的那些道道。

首先，叶酸是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需，参与氨基酸和核酸的代谢，对细胞增殖、组织分化和机体生长发育均具有重要作用。可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。

叶酸在人体内不能合成，仅能从食物中摄取。超过 ５０％的新生儿神经管缺陷（NTDs）病例与妊娠初期叶酸不足有关，补充叶酸可显著降低NTDs 的发生率，长期补充叶酸也有助于降低心脑血管疾病的发生风险。

孕期叶酸缺乏还增加流产、早产、死胎、巨幼细胞贫血、子痫前期等疾病发生风险，而补充叶酸可降低流产等风险。

 叶酸对于备孕、怀孕、哺乳、以致正常人群都具有重要的生理意义，需要及时、充足、适量的补充。