高考马上来临，最全注意事项请接收！
距离高考只有10天时间了，接下来十天要注意好一切安排，不要慌张紧张导致自己不在状态，放宽心，让自己休息好给自己提供一个好的状态奔赴考场。
注意饮食
早餐吃好。在剩下的备考期间里吃好没一顿早餐很重要，一顿营养丰富，搭配均衡的早餐可以为大脑提供能量，从而提高学习效率。
饮食多样化。在此期间建议营养均衡，荤素合理，保持每天饮食都有谷物类、薯类、杂豆类三种摄入，外加蔬菜、荤食。保持银行均衡，饮食多样化但是切记乱补，容易造成激素紊乱。
维生素最主要的是补充维生素b1，适当多吃些杂粮
都累补充维b，还可以注意多吃蔬菜，富含镁、和各种深绿色菜叶的蔬菜对于减轻压力有很大的帮助。
4.饮食清淡，压力越大越要吃的清淡，要减少炸、煎、烧烤等，减少高油食物的摄入。
5.注意饮食卫生，这段时间孩子不要吃路边小摊，吃不健康视频或者凉拌菜，尽量保证摄入食物的新鲜程度。
一、“高考生”注意
作息规律，可以提前开始调整作息，在晚上11点入睡，早上6点起床，中午休息30-40分钟，以提前适应高考当天作息。
适当运动，在平时课间休息可以在操场上慢跑运动与喜爱，呼吸新鲜空气缓解压力。
不被模考影响心情，三次模拟成绩固然重要但是也不要被模考影响了心态，抓住剩下的时间查漏补缺，弥补空隙。
远离无效社交，在高考前夕要学会调节好自己心情，和朋友老师沟通，但是一定要远离无效社交不要被影响心态。
二、“家长”注意
适度关心，临近高考作为家长肯定也很担心，但是要适度，总是过度的询问关心会给孩子无形中带来压力，无关原则的约束少一点，多多关心孩子的健康和情绪。
不要喋喋不休，很多家长总喜欢在让人紧张的关键时刻一直不停的喋喋不休，每天唠叨，让孩子无法全身心投入学习。
不过度焦虑，很多孩子临近高考在一直调整自己的心态，但是自己却先乱了阵脚，整天在家里踱步，茶饭不思，都会潜意识影响孩子，作为父母只要关心到孩子，做好孩子的精神引领，连家长都不能控制好情绪，更何谈面临高考的孩子呢。
在接下来的时间里保持良好心态，相信自己，也要相信自己的孩子，保持良好状态奔赴战场凯旋归来，在这里祝福所有高考生高考顺利旗开得胜，金榜题名从此平步青云！
