又要开启新的栏目啦！

新的栏目《她恋》来啦！

这里主要是用心理学的知识来解读女生在恋爱过程中常见的一些问题，第一篇内容是，为什么喜欢我的人我不心动，喜欢的人总是不喜欢我呢？

这一篇内容也来自一次的情感问题的答疑，下面这是故事背景：

小红（化名）是我的一个学妹，之前一起做过活动，小红长得蛮漂亮的，工作能力也很强，平时给人的感觉就是又努力又优秀。

有一天，来咨询我：

我感觉我虽然在生活中属于比较自信但是在感情里比较自卑，我是那种别人喜欢我就没啥感觉，我上头了就很主动，主动到最后就自卑了。

怎么改变自己的这种自卑呢？

在《她恋》的第一期，今天主要讲，为什么“别人喜欢我的就没啥感觉，喜欢的人总是不喜欢我呢”

追求者不如被追求者？

这是一种常见的情感现象，叫做“追求者不及被追求者热”的心理。

这是由于对自己的价值和吸引力的自我怀疑，以及对他人的兴趣和注意力的渴望所导致的。

我们对他人的喜欢，来自于对方的吸引力对我们的吸引，同样，别人喜欢我们也是因为我们的吸引力对别人的吸引。当我们感到我们获得某个人的喜欢时，有的人会自信地肯定自己的吸引力和魅力，但是如果对自己的价值和吸引力不够肯定，我们可能会觉得这个人不够有吸引力和价值，所以才会喜欢自己。

相反，当我们遇到一个crush，并且这个crush对自己不上头的时候，就潜意识认为或许是因为Ta更有价值和更有魅力，而自己的价值和魅力是不足的，因此形成一个越上头越得不到，越得不到越上头的恶性循环。

2018年，武汉理工大学的晓文老师在中国大学MOOC平台上发布“爱情心理学”，注册总人数超过20万人，成为MOOC最火的课程之一。而我，在刚刚成年的年纪，刚好遇到了这门爆火的爱情心理学，成为了晓文老师的粉丝中20万中的一员。

在解释为什么一些女生容易遇到渣男一章中，晓文老师提到，由于传统社会和家庭的原因，会造成一些女性有独特的低自尊感。

我认为，这才是造成女生会认为“追求者不如被追求者有魅力”的根本原因。

恋爱真的是魅力比大小吗？

把恋爱看做是一场“魅力值比大小的对抗”的想法是不合适的。

我们更应该把恋爱理解成想要找一片叶子，去做一个DIY的书签。

叶子并非只有大小，也绝非越大的叶子越贵，越大的叶子喜欢的人越多。

有的叶子是大而宽，如银杏叶，它们的绿色叶子有着美丽的褶皱，闪闪发光，给人一种高贵、优雅的感觉。与之相反的是，像枫叶这样的小而精致的叶子，它们的形状酷似手掌，红色和黄色的色彩与秋季的天气和谐共存，让人想到温暖和喜悦。

除此之外，还有像鲨鱼骨叶这样的叶子，它们是长而细的，呈现出一种独特的弯曲形状，这种形状使得叶子能够吸收更多的阳光和营养。另一个例子是蕨类植物的叶子，它们常常呈现出繁复的纹理，从而增加了视觉上的纹理感，让人感到神秘和吸引人。

总之，每个叶子都有其独特的特点和魅力，就像每个人一样都有自己的个性和特色。如果我们试图改变自己去适应别人的标准，就像试图让所有叶子都成为同一个形状和大小，那么我们就会失去我们的独特之处和魅力。

相反，如果我们保持自己的特色，寻找欣赏我们的人，就像不同的叶子吸引不同的昆虫一样，我们就会找到真正喜欢我们的人，并建立起真正的联系和关系。

这时候再回到原来的话题，喜欢自己的人是因为Ta魅力不够才喜欢自己的吗？不喜欢自己的人是因为自己魅力不足才不喜欢的吗？当然不是。

喜欢不喜欢一个人取决于“个体差异性”

喜欢不喜欢一个人取决于一个人过往的经历和认知。

个体差异性指的是人们在个性、行为和思维方式等方面存在着不同的差异，这些差异通常源自于个体的过往经历、社会文化背景、遗传因素等。

在社交关系中，我们不仅会注意到一个人的外表和魅力，还会根据我们个体的过往经历和认知来评价他人的吸引力。这是因为我们的过往经历和认知会影响我们对世界的观察和评价方式。

比如说，一个人可能因为过去的经历而对某种人格特质有好感，而另一个人可能因为相反的经历而对同样的特质感到反感。

除此之外，我们在评价他人时还可能受到认知偏差的影响，如“印象效应”和“自我验证理论”。

印象效应指的是我们在形成第一印象时往往会更加关注那些鲜明而突出的特点，而忽略那些更加微妙的特点。

自我验证理论则认为我们更倾向于寻找那些支持我们既有观点的信息，而忽略那些与我们观点不同的信息。

这些认知偏差可能会导致我们对他人的评价产生偏差，从而影响我们对他人的喜欢或不喜欢程度。

我们必须要尊重个体差异性，在遇到自己心动却不喜欢自己的人时候，避免陷入“自我怀疑”的内耗中，而是意识到，Ta喜欢的叶子是红色的枫叶，而我是黄色的银杏叶，仅此而已。

结语：先爱自己，再爱别人

当我们不够对自己肯定，也就是还没做到先爱自己的时候，我们是体会不到真正的爱的。

对待生活、工作、学业的自信可以通过简单的更加努力和更多的成就来建立，但是在建立亲密关系中的对自己的“自信”却没有那么容易通过过往的“成就”和更多的“努力”来建立。

尝试学着和自己的缺点和解，和不完美的自己和解，相信自己无论是什么样的一片叶子，终究会找到愿意小心翼翼珍藏这片叶子的人。

或许依旧不能解决自己去喜欢一个“不太可能喜欢自己”的人，但是当有别人喜欢自己的时候，承认那是因为自己的“魅力”带来的这一份喜欢，而不是排斥掉这些喜欢，或许爱情就来了！

我们应该选择“我爱的”还是“爱我的”呢？其实，只有潜意识认为“爱我的”一定不值得去爱，“我爱的”一定是我不配的，才会有这个问题。

“我爱的”和“爱我的”，本来就可以还是一个人呀！