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day324|【饮水不足】称重日 | 体测 | 荤素搭配，干活不累

2021-11-20 20:26 作者:那就叫清清子吧 0人读过 | 我要投稿

蔬菜：西红柿鸡蛋汤，尖椒炒鸡蛋，土豆青菜西红柿炒蛋

蛋白：酱香肉馅饼，牛奶，燕饺烧开花肠

碳水：米饭

水果：🈚

早餐：一块酱香肉馅饼

3.5

要去操场了，纠结于空着胃还是先补充点体力。和室友一起买了

午餐：半碗西红柿鸡蛋汤

一份尖椒炒蛋，二两米饭，两瓶牛奶

一边等越越拿东西一边喝，没喝完她就回来了hh

4.5 师傅说多打点给我过过瘾，直接被辣🌶️🌶️🌶️到狂灌两瓶奶

晚餐：一份燕饺烧开花肠，一份土豆青菜西红柿炒蛋，二两米饭

7.5

素菜快卖光了，阿姨给我打了3种拼一起了

我长高了了？！净身高居然162.2cm了，穿鞋是164cm emmmmmmm这个体重就很尴尬，可能是衣服穿多了呢（借口），室友说她们也觉得这个机器测得偏重。回来洗完澡穿着睡衣测了一遍

有点出入，还行吧，这个月只求稳定在115斤附近（右边jio趾头有淤血——我猜是淤血吧，甲下痣太吓人了）

愿世间再无体测~

数据仅供参考hhh，50米跑了3次，跳远跳了2次，但是80米我很满意哈哈哈哈哈，虽然没有当年3.33那么厉害了（相对于我的预期哈哈，不敢和2分多的大佬比)，但是毕竟考前一周才突击而且我又有点重…… 跑了第七，最后想冲可是身体完全使不上劲儿了，跟灌了铅一样地沉重。

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