2020年5月3日咱家吃的啥

女儿给网购的海水稻米“袁蒙稻”到货了。当初卖169元10公斤的大米，现在公益价119元10公斤。每购买1公斤大米，可支持改造2平方米盐碱地。买这个大米也是做公益活动了。

这个米产地是袁隆平院士三大水稻实验基地之一的 ，内蒙古兴安盟盐碱地稻地的海水稻，袁隆平院士亲自为这块土地的稻米起名“袁蒙稻”，意为“圆梦稻”。

兴致勃勃的做了一顿吃，还别说真就不错哦，口感劲道，味香浓郁，软软的很有嚼头，不吃菜都可以吃一碗。

海水稻营养丰富，普通大米中很难检测到的硒、锌、镁、铜、铁、锰等稀有微量元素，海水稻中含量非常丰富。

这些稀有微量元素，可以有效抑制致癌物质、清除自由基、延缓衰老、补血及预防贫血、调节免疫等功效。

糖友们，这么好的大米，可以搭配着摆上你的餐桌哦，既饱了口福又有益健康，何乐而不为呢~。

2020年5月3日早餐

早餐：

-猪肉包子2个，102克（瘦肉丁）

-煮鸡蛋1个，57克

-拌黄瓜片洋葱，135克

-拌鲜姜丝，14克

-荞麦片汤，1小碗

2020年5月3日午餐

午餐：

-杂粮米饭，182克（大米、糙米、绿豆。）

-炖四季豆香菇，135克

-烩茄子，155克

-西红柿汤，1小碗

2020年5月3日晚餐

晚餐：

-杂粮米饭，175克（大米、糙米、绿豆。）

-鸡蛋炒洋葱，140克

-虎皮青椒，135克

-紫菜汤，1小碗