判断自己口臭程度一般可以通过用力呼吸,然后通过闻到的气味来判断口臭的严重程度。
口臭的原因比较多,可能是消化系统疾病,也有可能是口腔中出现了龋齿,可以到消化科和口腔科做全面检查。注意早晚刷牙,也可以口服健脾益胃的药物调理,饮食上多吃蔬菜和水果。