炎炎夏日，一直冷饮一直爽？怕有些人的牙遭不住哦！

又到了炎炎夏日。

来一口冰镇西瓜、冰镇可乐、冰镇啤酒……

瞬间让人身心沁凉

巴不得一直吃冰一直爽...

但是有很多朋友在吃冷饮的同时，

牙齿会因刺激而感到酸痛

冰凉美味摆在面前却无法享用

夏天的快乐瞬间就木有了！

其实，这归根结底就是因为「牙齿敏感」

牙齿敏感学名叫做“牙本质敏感”，又称牙本质过敏症、过敏性牙本质，是牙齿受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦、咬硬物）等引起的酸痛症状，当用尖锐的探针在牙面上滑动时，可找到一个或数个过敏区，它发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，是各种牙体疾病的共有症状。

造成牙齿敏感的原因有哪些？

●牙刷刷毛过硬

●刷牙过度用力

●吃东西过度用力

●喜欢吃过硬的东西

●夜磨牙习惯

●牙周炎

●龋齿

●牙隐裂

……

需要注意的是：牙齿敏感不是一种独立的疾病，而是各种牙体疾病共有的症状，其发病高峰年龄为40岁左右。

这些牙齿爱过敏，

来看看有没有你？

1

碳酸饮料粉丝

常有20岁不到的“碳酸饮料粉丝”发生牙过敏症状，牙敏感到就算是喝稍微凉一点的开水，也觉得牙齿有种酸酸的疼痛。这是因为，日常大量饮用碳酸饮料对牙齿表层有腐蚀作用，牙釉质完整性受到破坏，当然更易出现敏感症状。

2

啃硬大军

啃骨头、核桃等食物，或者把牙齿当工具撬硬物的“啃硬党”，因为过度使用牙齿，使牙釉质被破坏，露出“本质”，使牙本质过敏。

3

蛮横刷牙者

刷牙“快 蛮 狠”，暴力对待牙齿或者横着拉锯式的刷牙，这些动作会导致牙齿磨损及牙颈部的楔状缺损，造成过敏问题。

4

牙齿损坏族

一旦发现牙齿缺损、龋病、折断，一定要尽快填充修补，否则将引起进一步破坏；此外夜间磨牙也会磨掉牙齿表面的保护物质，引起敏感。

应对牙齿敏感，夏季小妙招来了！

TIP1 护牙食物宜多吃

高纤维食品对保护牙齿非常的有利。

它们一般都比较有嚼劲，可以帮助增强口腔肌肉，同时纤维又像刷子一样可以帮助清除牙间隙的残渣，因此夏季可多吃蔬菜、粗粮、水果等高纤维食物。

牛奶、禽蛋、豆类、鱼虾等高钙食品，能抑制细菌产酸，防止牙齿钙磷化合物溶解，也对保护牙齿非常有利。

另外，针对青少年儿童，千万不要在他们刚吃完热烫的食物之后，马上吃冰镇饮料和雪糕等，以免对牙齿造成强烈的冷热刺激，损害牙齿健康。

TIP2口腔日常护理需重视

●尽量选择软毛牙刷

●不要横向刷牙齿

●刷牙用牙线等都不要过度用力

●按照牙刷磨损程度定期更换牙刷

●电动牙刷请按照说明书正确操作

●使用含氟牙膏(适当选择脱敏牙膏)

●进食酸性食物和饮料后不要马上刷牙

●进食宜温热，禁吃过酸过甜的食品

TIP3口腔疾病引起的牙齿敏感需就医

如果你在喝一口冰茶、咬一口糖块、或者喝一口热汤时，牙齿（一颗或者几颗）上有触电般的刺痛感，在刺激去除后疼痛又立即消失。

那么你基本上是“牙齿过敏”，建议到医院就诊，请医生查找敏感的部位，帮助你分析过敏的原因，根据原因进行不同的处理。

医生建议：

●反复发生牙齿敏感应尽早做口腔检查

●一般成年人应一年左右洁牙一次

●有龋齿尽快补牙

●牙周疾病应尽快检查治疗

●切记不去医院检查就自己用药或使用各种“偏方”