day37|吃多就吃多呗，后悔没有用就及时止损！今天不宜乱想，明天继续努力～

减肥成功的人，不是从不犯错、从不破戒，而是不把精力用在过度自责上，及时矫正错误，恢复健康习惯。

早餐

🔹在奶奶家冲了两袋芝麻糊，贼啦浓稠～但是没冲出小时候那味

下午加餐1

🔹大部分是我吃的，闺蜜长痘，根据她的中医理论，不能吃油腻辛辣食物😂

下午加餐2

🔹油条没吃，其它多多少少还是都吃了点，还是吃蔬菜鸡蛋多一点，这个时候我还是清醒的哈哈哈

大概是一半，反正我清的盘，我吃饭有点慢

下午加餐3

🔹跟闺蜜一起化身疯狂进食机，席卷了蛋糕店（还去了练车的妹妹推荐的蛋糕店，个人感觉一般般，蛋糕很硬，不够湿软，显得不新鲜）

其实还买了脏脏包，但是我不太喜欢巧克力，就没动，肉松面包带给闺蜜的妈妈了

🔹泡芙的奶油不好吃，外面的面包也很老，踩雷！

🔹蛋挞就很优秀👏🏻挞皮厚实蛋挞芯也足，一口咬下去很满足～

🔹馍片吃得我要口腔溃疡，咬起来不是嘎嘣脆的舒爽，甚至有点粘牙

下午加餐4

🔹冰淇淋要吃完才想起来我来大姨妈不能吃冷的(；'A`)

闺蜜说刚好她的百香果茶是热的，冷热中和一下，就把她手里的给我了(/▽╲)

晚餐：🈚

晚上加餐

🔹就……鬼使神差地去买了包辣条，还吃光了，我有罪，现在胃在烧了，感觉从喉咙到胃里都蔓延着熊熊大火*

头还疼呜呜

今天好好学习了吗 1/10

🔹今天没有碰书，晚上回来背了一点单词（感觉在敷衍自己）

今天有认真生活吗 2/10

🔹昨晚快10点就睡了，早上6点莫名其妙醒了，上了趟厕所回来就睡不着，难道我的生物钟自动调整到8小时了？

然鹅我忘记早起打卡了😩

🔹今天的麻辣烫选择比较合适，没有吃特别不喜欢的

今天感到幸福充实吗 1/10

🔹我爸还是回来了，今天刚到家，不知道会发生什么世界大战哟～

🔹和闺蜜出去玩就很幸福很开心～

虽然😐

我们都是彼此减肥路上的绊脚石～

对今天吃这么多还踩雷的自己表示鄙视！🖕🏻

🔹我可能习惯在家里清盘了，现在养成一种强迫性清空的习惯——不管吃不吃得下，一律要清空才肯罢休

天哪！现在开始就得改，不准逼自己吃东西！

耶～