根管治疗必看16大口腔护理危害误区科普，千万小心！

今年三月的时候我就发现左侧的大牙出现了一条黑线，当时因为工作繁忙就没有尽快去治疗，过了一段时间牙齿就开始剧烈疼痛，检查才发现已经出现了牙髓炎，需要进行根管治疗才行。做完根管治疗之后，牙医还专门提醒我要注意后续的口腔护理，才能避免根管治疗后的牙齿再次出现问题，那今天我就将自己做完根管治疗后的口腔护理经验分享给大家，帮助大家更好地保护自己的牙齿！

建议大家定期洗牙，洗牙能够全面清洁致病因素牙菌斑和牙结石，预防和改善牙病，不过洗牙不宜太频繁，每年一次就可以。

磨牙可能会导致根管治疗后的牙齿出现磨损、隐裂、折断等问题。如果大家发现自己有磨牙的习惯，大家一定要及时就医，加以矫正。

经过根管治疗后，牙齿可以恢复基本的外形和咀嚼功能，但牙齿会变得更脆，容易被折断，因此大家要尽量避免使用患牙吃硬度过高的食物，避免牙齿出现隐裂。

一支牙刷的使用时间最长为三个月，如果超过这个时间，清洁力会大大下降，磨损的刷毛还很容易伤牙，因此大家要养成定期换牙刷的好习惯。

在根管治疗刚做完的2个小时之内，需要大家禁食，两小时以后可以适当吃一些质地柔软的食物，两天后才能恢复正常的饮食。

根管治疗的牙齿比较脆弱，可能会出现牙齿隐裂、折断等问题，因此建议大家及时给根管治疗后的牙齿做一个牙冠来保护它。

建议大家每隔三个月就进行一次口腔健康检查，可以及时发现自己是否患有牙病，如果有牙病还可以得到及时治疗，避免牙病加重。

很多人以为吃完东西马上就去刷牙，可以避免牙齿被腐蚀，但刚进食之后，牙釉质被软化，这时马上刷牙会过度磨损牙釉质，大家可以先漱口，等待半个小时左右的时间再刷牙。

大家要注意自己的刷牙方式，横向刷牙、暴力洁牙都是常见的错误刷牙方式，不仅清洁效果差，还跟容易引起伤牙，建议大家使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，洁牙清洁好还不容易伤牙。

根管治疗的治疗周期较长，在治疗期间大家避免使用患牙来咀嚼食物，治疗完成后大家也避免使用这颗牙齿吃一些过冷过热过硬的食物。

经过根管治疗后，大家还要注意自己的咀嚼习惯，细嚼慢咽，避免单侧咀嚼，避免过度磨损一侧牙齿，导致大小脸问题。

上文介绍给大家的都是日常生活中要多加注意的地方，下面为大家介绍一些我用过的口腔护理产品。

建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。根管治疗后的牙齿也需要高效的清洁才能保持健康，但手动牙刷的清洁力比较差，所以牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器，它们的清洁力更强大，可以将手动牙刷难以清洁到位的牙龈沟、牙齿缝隙、牙根、牙背等牙病高发区都清洁到位，有效避免牙菌斑滋生，预防和改善口腔疾病，使用起来还很省时省力，长时间使用还可以去除口臭、美白牙齿。

在我国，超90%的人都患有牙病，面对国人复杂的口腔环境，手动牙刷已经不足以满足大家的口腔清洁需要，而专业牙医、口腔师更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。

但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。

很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对根管治疗人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！

建议根管治疗人群使用含氟牙膏来清洁牙齿，能够有效预防龋齿，含氟牙膏也不用选太贵的，只要是正规厂家生产的就可以，比如佳洁士、高露洁等。

不建议根管治疗人群使用美白牙膏、美白牙贴、牙齿美白仪等牙齿美白产品，它们普遍添加了过氧化物、染色剂，容易腐蚀牙齿、刺激牙龈。

大家要养成使用牙线的好习惯，牙线能够针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟中的牙菌斑，价格不贵但效果很好!小鹿妈妈、屈臣氏家的牙线都还不错。

不要用漱口水。漱口水中化学物质较多，对口腔健康有害无益，长期使用会破坏菌群平衡，引起各种口腔问题。

关于根管治疗后的口腔护理经验我就分享到这里了，希望大家能够从这篇文章中有所收获，都能做好口腔护理，保护好根管治疗后的牙齿。