夏天怎么吹空调？

现在有一种中医养生观点，认为吹空调弊大于利，空调吹不得，所以有好些人不敢吹空调。他们认为，古人不吹空调，健康环保，向古人学习。
天和认为，古人不吹空调，主要是因为解放前都没有空调。如果有空调，古人照样会去吹。在吹空调这件事情上，古人没有聪明多少，今人也没有笨多少。不过吹空调，有讲究。
第一，不要对着空调风口久坐或睡觉，更不要大汗时，直接跑到空调下面，自己对着凉风吹。那不是是否养生的问题，纯粹是愚痴。大汗，毛孔大开。人体智能系统通过排汗来降温。人为将毛孔关上，热量怎么排？
如果对着空调久了，很容易冻着感冒，甚至出现面瘫、颈椎疼痛等问题。有的年轻人认为这只是胡说八道，如果有这样想法的人，自己去试验验证一下，多验证几次。
第二，不要吹着空调吃大量的冰冻品。
吹着空调，又吃大量的冰冻品，就很容易得阴暑。冰冻的东西要尽可能解冻一下，也不要短时间内大量吃。原本夏天，中焦的热量往四肢跑，冬天刚好相反。吹空调，还吃冷冻的东西，胃更容易出问题。吃得久了，自己对着镜子看看舌苔，肯定是白腻一片，就像是糊了一层浆糊。
此外，刚洗完澡，尤其是刚洗完头，要避免吹空调，要把头发及时吹干再进空调房。要不时间久了，可能会得顽固性头痛，这个就难搞了。
第三，温度不要调太低。
如果室外三十多度，室内26~28度就可以了，既省电，又舒适，又可以避免吹出病。尤其是需要反复进出空调房的，如果空调房和外面的温差大，一进一出，温度一低一高，就极容易得空调病，也很容易感冒。夏天感冒是比较麻烦的。
如果吹的是中央空调，没法自己自己控制温度，感觉太冷了，就要穿长袖。
第四，不要24小时吹空调(晚上也不用整晚开)。
除非是特别热的地区，一般不建议一天24小时都吹空调，中间最好有不吹空调的间隔，感受一些大自然的气息，出一下汗，排一下毒，因为很多代谢的废物都是靠出汗来排泄的。
如果24小时都吹空调，短时间内感觉不会有太大的问题，但几年十几年之后，可能心脏就不行了。
人体是非常智能的系统。目前还没有听说哪个空调能够根据人体温度自动调温。而且即使能根据一个人体温自动调整，也不能同时满足多人的要求。家里，老人小孩体感肯定不一样。出门一看就知道，年轻人穿得少，老年人的衣服就厚很多。
综上所述，夏天能吹空调，但是每个人需要根据自己的情况决定怎么开空调？