今天吃营养开胃的番茄牛肉烩饭#辅食育儿 #宝宝吃饭香香 #一岁辅食

营养开胃的番茄牛肉土豆烩饭

准备食材：土豆一小个 西红柿一个

牛肉一小块 一丢丢西蓝花

一根小葱

以下↓是步骤：

【1】先把土豆去皮切成碎碎，接着把西红柿去皮切成碎丁丁备用❤️❤️❤️

【2】牛肉西蓝花淖水，根据宝宝咀嚼能力大小切成碎丁丁，西蓝花从花面切出来就很碎了，把小葱切碎备用❤️❤️❤️

【3】起锅烧油，放葱爆香，加入牛肉炒至变色，接着放入番茄炒出汁，再放入土豆碎，翻炒后加入适量清水❤️❤️❤️

【4】水开倒入备好的白米饭，搅拌一下，盖上盖子闷至软烂吸收汤汁，（大约30分钟）最后加入西蓝花碎碎，煮3分钟出锅，好吃的开胃辅食就好了❤️❤️❤️