恰西克马刀入门：转刀

        在恰西克技法中同时存在水平和侧向转刀的训练，水平转刀的方向一般是是从左到右和从右到左，而侧向转刀则是从左到右。

       当下达“水平转向，从左至右”的口令时，练习者应从左至右将他的军刀转向自己，之后恢复到一般准备姿势。

       当下达“水平转向，从右至左”的口令时，练习者应将他的右手手腕向上转动，然后从右至左将他的军刀转向自己，之后把刀收回到一般位置上。

      当下达“侧面转向，转向左侧”的口令时，练习者应当将刀刃翻向下方，刀尖放低到左侧，向左肩画一个向后（逆时针？）的圆圈。当刀尖放低时，刀刃的朝向应该转向上方。完成圆圈后练习者应恢复到一般姿势。

     当下达“侧面转向，转向右侧”的口令时，应做的动作和上面描述的一致，但是位置要从左侧转向右侧。

      要注意，不管是水平转刀还是侧向转刀，都是单纯的手腕运动，在这个过程中手部和胳膊尽量不要动。

       为了保证水平和侧面转刀练习不中断，指令“开始”可以被增加至原有的四个口令中，同时，指挥官可以通过指令来加快或减慢转刀的速度。

       要暂停训练的话，指挥官可以下达“停”的口令，这时练习者应当恢复至基本姿态。

PS：讲真我不是很懂这一节在讲什么，可能是一种对于重心的适应性训练，也可能是手腕训练什么的。毕竟突刺和挥砍是下下下个章节的内容了，如果大佬有更合适的见解欢迎在评论区指出。