这个视频的潜力，够你上清北了

1.早上起来不要接触高强度的刺激性的对学习无用的信息，会将你对学习的期待值拔高，但学习是无趣的，所以你的兴趣就会大幅度的减少从而无法集中学习（对比效应）

2.大脑重置需一天的恢复，所以一天早上开始高刺激影响一天，而超高强度刺激会影响2至3天。

3.后天性学霸也需要把上节课知识用2-3分钟快速闪回，把知识和内容，重点和步骤在脑子里高强度的过一遍，提高当堂课中的知识吸收程度，逼着自己回忆大部分老师上课内容（越痛苦效果越好）

4.下课做简单的包括重点的思维导图

5.笔记不用非常多，就需要记几个关键词，有空填充复原具体内容

Respect！！！