7月28日3公里

大学毕业时隔四年，2023年第三次跑步🏃 傍晚下雨后天气凉快，景色宜人 前二分之一保持匀速均匀呼吸，后面四分之三处开始乏力，需要加强。最后一段冲刺多坚持一会。