坐骨神经痛最佳的治疗方法

坐骨神经是人体最粗大的一条神经，它起始于腰骶部，终止于足部，管理支配下肢肌肉的感觉和运动。因此坐骨神经痛的症状主要产生于坐骨神经途经的部位，包括腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。我们来看一下坐骨神经痛的治疗方法：

1.休息：疼痛时卧床休息。

2.中医治疗：中医治疗外敷（济愈堂坐骨顺古安玉、贴）是比较安全保守的治疗方法，安全无副作用，按疗程使用可冶愈，深受广大坐骨神经痛患者的信赖。

3.物理治疗：电疗法、紫外线疗法、红外线疗法等。

4.牵引疗法：牵引是通过外力把椎体之间的空隙扩大促进椎间盘纳回，减少神经根受压。

5.封闭疗法：急性期可采用此方法，即直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。

6.手术治疗：手术的目的是解除或舒缓坐骨神经受压。

坐骨神经痛自缓小妙招：

1.脚后跟腾空

在地上放一摞书，5cm高左右就可以，然后脚尖踩在书上，脚跟要在空中悬着，坚持的时间要看自己能耐受时间。

2.平躺抱大腿抬小腿

平躺，一条腿平放，双手固定住患侧大腿，缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉，停留10秒后放松，连做5~10次。

3.平躺抬腿

仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上肢至大腿后侧有拉紧或疼痛感时，停5～10秒钟放下，连做5-10次。

4.热敷：热敷可以放松肌肉，也可以缓解疼痛。