升级版【西兰花炒鸡蛋】，专治不爱吃蔬菜，营养超丰富，鲜美又下饭
2022-11-02 13:12 作者:bili_170178778 | 我要投稿
西兰花炒鸡蛋🥚
食材：
西兰花🥦～一朵
黑木耳～一把
蒜🧄～三瓣
鸡蛋🥚～三个
西红柿🍅～一个
做法：
1、将西兰花🥦掰成小朵，加盐洗净浸泡10分钟⏰蒜🧄切末，西红柿切大块，鸡蛋加盐搅散👌
2、烧开的水中加盐和油，下入西兰花和黑木
耳焯水90秒⏰捞出过凉，控干备用🤤
3、把鸡蛋炒熟备用，锅加少许油，炒香🔥蒜末
下入西红柿，加生抽蚝油炒出汤汁，下入
黑木耳和西兰花🥦，加盐炒至入味，最后下入
鸡蛋，大火翻匀，美食即成!🥰🥰🥰
口感脆嫩鲜香，营养超级丰富的西兰花炒鸡蛋就做好了👌
