身上这2个穴位，经常揉一揉，养护好脾胃

如果你的肠胃功能不好，我给大家介绍一个小妙招，可以推揉身上这2个穴位养胃又护胃

　　第一个天枢穴，它位于在腹部，平脐，脐旁开2寸，有助于调理脾胃、通经活络、理气健脾，主要用于治疗便秘、月经不调等疾病。患者可以以指柔为主每次按摩五分钟，每天两次，长期坚持按摩，有调中和胃、理气健康的功效。

　　第二个足三里，在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距离胫骨前缘一个中指。此穴位属于足阳明胃经，具有生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃的作用，可以辅助治疗胃痛、呕吐、腹泻等症状。

　　但是要注意，虽然按摩这些穴位有助于养胃，但如果胃部不适症状持续或加重，请及时就医。在按摩时也需要注意力度和频率，以免对腹部造成不适。

　　我是中医脾胃科董医生，从事脾胃临床专业多年，大家有什么问题都可以在评论区留言。