福州眼科医院四招教你缓解空调干眼！

1、调整空调出风口位置：空调风会加速眼睛表面泪液蒸发，使眼球干燥，吹空调时，尽量把空调出风口向上或者向下调，避免出风口直接对着人吹。

2、及时眨眼：人在精神集中的时候，难免会忘记眨眼，导致眼球表面的泪液不足，保持一定的眨眼频率，可以促进泪液分泌并均匀的覆盖在角膜表面。

3、热敷：每天可以抽20分钟左右，用热毛巾敷一下眼睛，用缓解眼部疲劳，促进眼部血液的流动。

4、使用加湿器：必要时可以使用加湿器，增加环境湿度。