壮大自己气场的简单方式

哥们，

怎么让自己看起来有气场？

有个最简单快速的方法：

社会心理学家Amy Cuddy的研究表明：“权利身份”增加睾丸素（一种“权利”激素），减少皮质醇 （一种“紧张”激素），让我们感到自信。

也就是说，“权利身份”有助于你假装有气场，直到你真的有气场。说白了就是cosplay，cos一个有权利的人，模仿他的言行。你可以：

1） 关上办公室门（或者没别人的时候），像CEO一样坐在大班椅上，脚翘在办公桌上，把双手交叉放在后脑勺上

2） 在公交地铁上，如果不拥挤的话，你就翘起二郎腿，一手搭在旁边的椅子靠背上。

或者，你自己有车，那停车后花5分钟翘起二郎腿，一手放旁边的座椅靠背上。

这么做之后，短时间内，你会处在一个很自信，看起来有气场的状态。

但，长久的，有效的，变自信有气场的状态，还是得从内心深处去改变。

因为气场，无形无相。它虽然有一个名字，叫“气场”。

但它本身是没有一个具体的本体存在。

也就是说， 气场，本身，并没有一个固定的，永恒的东西 。

它是一种“无”的状态 。

而不是一种人为刻意去制造出来的一种状态。

但！

太多人，误解气场。

最常见的一个误解，是以为气场是一种做出来的所谓”自信“的样子。

《瞬间自信》内心建设高级课程 里，有一幕，我问大家：

“谁愿意表现一下有气场？”

有咱们一个老哥们上台来表现了一下。

他的确很有气场，甚至可以说，他很有气势。台下的哥们，很多觉得的确他表现得很“自信”。

但这份“自信”，有形有相，我们没法在关键时刻调用到它。

它在恋爱中，帮不了我们。

因为，我们的心力， 忙着工作去维持那个有形有相的自信形象，就没有多余的心力去把聚光灯打在对方，打在女生身上 。

其实，能在恋爱中，帮到我们的那种自信和气场，无形无相，但打个比方，方便理解：

就好像，你当下，拿着手机，在看我这些文字，对的，就是现在，大概率，你是自然的。

因为你现在如果是一个人，拿着手机在看文章，大概率，不会去刻意让自己制造出一个有气场或者自信的样子。

甚至，在我提到你拿着手机在看之前，你可能都没有觉察到自己的姿势动作。

你现在当下大概就是“无”的状态，就是自信的，有气场的。

通俗地讲，就是：

没遇到事，一般就是淡定轻松的 。

一紧张，自信就没了，魅力就发挥不出来了 。

就好像，有的哥们，平时和自家兄弟，能侃侃而谈，有说有笑，甚至和自己没感觉的女生，也能魅力十射，幽默风趣；

但就是一遇到那一个女生，你立刻像变了个人，说话谨慎小心，整个人都紧绷起来，原来 你有的那些魅力，就发挥不出来 。

多吃亏啊！

女生就没法知道，那个真正的你。她还以为，你就这样。导致对你印象不好，甚至你们因此错过彼此。

真正能帮到您，有用的自信和气场，是能在遇到事，遇到情况，面对那个女生的时候，照样能自信，那才真管用。

具体的联系方法:

下回你碰到这种情绪关键时刻， 难受，焦虑，紧张，过度需求感的时刻 ，立刻做【觉自心】，立刻做 。

我们大部分人，平时经历情绪，就经历过了。其实，是浪费掉了，白耗费了精力。

女生冷淡你，不理你，你需求感一下上来，给她打了18个电话，她拉黑你。然后，你更焦虑。

想要化解焦虑，就变成行动，好让你暂时不难受。

你就找到她楼下，去等她。然后，她被你吓到，从此见你就躲。你实在没办法了。你开始难受，绝望。

你想逃避痛苦，但事实是，逃避不了。

关键是，大部分哥们经历这个情绪过程的时候，都是稀里糊涂的。

焦虑了，不知道自己焦虑。

需求感驱使自己去打扰女生了，让她讨厌你了，自己完全不自知。

因为不自知，因为稀里糊涂，所以，这样的事情，就会 一遍一遍重复发生 。

在同一个女生身上，反复发生，程度一次比一次严重 。

或者，这个女生不理你了，和你分手了，等到下一个女生，依然还会重复。

能让你跳脱出来的，就是去做【觉自心】。

记住当下焦虑的感觉，自己的状态。

焦虑来了，就只是知道，焦虑来了。

去观察内心，小我意识，正在想要劫持你的身体和嘴巴，然后打电话给女生。

当你通过【觉自心】自己记住了这个焦虑的状态，和感觉，觉察到那个情绪，一开始是怎么起来的，怎么迅速劫持你的。

那么，下一回，同样的这个情绪，这个小我，又来的时候，你就能立刻认识它，觉察到它。

就像你吃了好几次鱼子酱，对鱼子酱的味道很熟悉了，下回你吃到一个东西里有鱼子酱，立刻就能知道。

你知道的当下，小我劫持你的努力就会失败 。

焦虑还在，但这份焦虑就不会输出，让你说后悔的话，做后悔的事 。

你的哥们，

成真

2022.01.13