生病了，一定是件坏事吗？

01

认识一个朋友，他是一个运气很背的人。在不知情的状况下，使用了劣质化学用品，导致自己变成了过敏体质。造成的结果是有些别人使用或者接触没有问题的物品，他一接触就会产生过敏反应。

 

刚开始得这个病的时候，他很悲观，有些自怨自艾，变成了祥林嫂一样的“怨妇”。每一天都在抱怨，为什么自己有事，别人没事？为什么自己身体变得很差，而别人很健康呢？看到别人健康时，他也会心理不平衡。每一天他都是在这样的自怨自艾中度过。

02

“病来如山倒，病去如抽丝。”可能在更多人眼中，会把疾病当成是自己的敌人一样，有很强的排斥性，但是对于疾病，我们不妨换个角度看待问题。

 

同样关于感冒，中西医有不同的看法。中医在面对感冒时，会首先自我反省，会去思考自身，看是不是自己的问题，是不是自己的免疫力降低了导致病毒入侵，从而引发的感冒。而西医更多是崇尚把感冒看成病毒，直接去攻击。

 

我会更崇尚中医的看法，当一个人经常感冒容易生病的时候，这时候是不是需要做下自我反省，是不是我们平时很少锻炼，身体免疫力差导致的感冒呢？而这时候如果自己不断去运动，是不是就可以改善自己的体质呢？

 

比如同样的疾病，我们有但别人没有，这时候我们怨天尤人是没有用的，是不是可以先去做下自我反省，是不是自己做了什么导致的疾病呢？比如胃病，是不是自己经常不注意饮食，暴饮暴食呢？所以有可能是自己曾经做得不够好，导致了疾病的发生。这时候疾病对于我们是个提醒，提醒我们自己的生活习惯出现了问题，需要改正。而如果自己真的去改正了，那么是不是可以避免问题的恶化，恢复一个健康的身体呢？

曾经听过这样一句话，疾病是最好的鸡汤，死亡焦虑是最好的上进心。 

03

前段时间有看到过关于中年危机的一种说法：大腹便便，带着保温杯泡枸杞，做养生。如果换个角度：从一开始，在自己20多岁的年纪去做养生，是不是就可以避免掉这些问题呢?这样是不是会比自己到了40岁的年纪再去开始养生更好些呢？

 

在最近刚刚过去的双十一中，有数据显示，枸杞的销售数量创出了新高，这也显示出了中年男性的焦虑。

 

有一项数据显示：专业运动员在自己退役之后，更容易得肥胖，也会比常人更加容易得一些疾病，身体变得更差。因为他们在之前当运动员时，消耗食物和热量比较多，而当他们退役之后，这时候没有之前的运动量，却仍然保持着之前的食量，这时候就是疾病积累的开始。

人的身体可以由好变差，自然也可以由差变好，是一个动态起伏的过程。如果自己肯去努力改变，控制饮食，多加锻炼，那么总会达到自己想要的结果。

04

还是前面的那个朋友，在他后来慢慢发现自怨自艾没有解决问题的时候，这时候的他开始换了一个思路，试着去想办法解决问题。他每天坚持运动，早睡早起，保持良好心态，在他的坚持下，身体状况慢慢发生好转。

 

后来我见到他的时候，问过他：“在你过敏之后，很多东西你不能碰了，你会怎么办呢？”

 

他对我的回答是：“不能碰就不碰了呗，也只是暂时的无法去碰，以后是可以的。幸福和自己选择的多少无关，我也只是比别人选择少了一些，不代表我不幸福。”

以前别人告诉自己，“身体是革命的本钱”、“注意身体”的时候，可能我们会把这些当做“鸡汤”去看待，而当自己身体真的变差之后，就会知道拥有健康的身体是多么美好的幸福，注意身体，不仅仅是“鸡汤”，也是自己的目标和责任。

 

保持身体的健康也和自己维持一份友谊一样，需要自己不断地付出，去读懂自己身体的语言。注意饮食，多加运动，保持一颗良好的心态，在这个过程中，就可以保持健康。健康很简单，看自己愿意付出多少。