2023年「健康管理师高级技师」报名人口，轻松解题备考指南

随着生活水平提高人们对健康越来越关注，所以健康管理师已经逐渐成为一个香饽饽职业。健康管理师考试内容主要有理论和实操，包括健康监测、健康风险评估与分析、健康指导、健康危险因素干预、健康管理案例等。报考技师需综合评审环节。咨询参考：健康管理师职业资格证备考入口

健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。跨越医学，营养学，心理学，中医学，运动学，康复学以及慢病管理等多学科，是健康产业紧缺的复合型人才。本职业分别是初级、中级、高级、二级技师、一级技师等五个等级。

健康管理师技师实操技能简答题资料：整理于2023年4月中旬。需要备考健康管理师的小伙伴点赞加关注了解报名及考试时间。

1：简述健康教育与健康促进项目的计划设计基本步骤。

参考解答： 

其项目计划主要有资料收集、需求评估、干预措施、效果评价等步骤、即：

（1）资料收集，为需求评估收集相关资料。

（2）需求评估（亦称“诊断”）包括社会学诊断、流行病学诊断、行为与环境诊断、教育与组织诊断及管理与政策诊断，确定优选项目。

（3）目标确定，包括计划总目标及具体目标确定。

（4）制定干预策略，包括教育策略、环境策略、政策策略。

（5）制定实施和评价方案。

2：简述体检报告中主要信息包括哪些？

参考解答：

报告主要分为信息收集、风险评估分析、健康促进指导等部分，即：

（1）健康信息收集，根据客户体检需求（年龄、性别及慢性病风险）分为“必选项”与“备选项”，其中必选项包括体格检查、实验室检查、辅助检查、体检首页等。备选项包括心脑血管、恶性肿瘤、2型糖尿病、慢性阻塞肺疾病（COPD)、慢性肾病、骨质疏松等项目。

（2） 健康风险评估分析，即风险评估结果，包括相对危险度、相对危险度、可改变因素提示。

（3）健康促进与指导，包括健康生活方式评估结果、危险因素重点提示、膳食/运动处方等。

3：生活方式相关的健康危险因素主要包含哪些？并简述其对健康的影响或作用。 

参考解答：

（1）吸烟：增加严重肺病、肿瘤、心脏病、脑中风和其他慢性病的危险性。

（2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性病多种危险因素。

（3）缺乏身体活动 / 运动：多进行身体活动将有助于降低胆固醇水平，升高HDL-C水平，缓解高血压，降低心脏病风险及其他慢性病风险。

（4）酗酒：暂时性的使血压升高并会导致高血压发生及其他健康问题，如肝/胰腺疾病，脑/心脏受损等。

（5）压力：增加脑中风、心脏病和其他慢性病疾病，如偏头痛、过敏、哮喘和背痛等风险。

4：请简述健康信息收集的步骤。 

参考解答：

（1）收集资料前的准备。

（2）明确调查对象。

（3）签署知情同意书。

（4）开始调查，包括个人基本信息，如工作单位、联系人姓名、民族、血型、文化程度、药物过敏史、既往史、家族史、生活方式信息，包括吸烟、饮酒、膳食及身体情况。

（5）记录表核查。

（6）结束访谈，致谢。

（7）资料保存。

5：什么是健康风险评估？请描述健康风险评估的目的和步骤。

参考解答：

健康风险评估（HRA)，是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程。目的：

（1）研究看起来健康而且没有任何疾病症状的人，其可能具有未来发生某种疾病或导致死亡的潜在风险。

（2）研究如何将导致风险的危险因素识别出来。

（3）研究如何消灭或控制这些致病因素，达到预防疾病或延迟疾病发生的作用。

步骤：

（1）采集个人健康信息、进行有关医学检查。

（2）信息录入及打印，对上述信息录入至计算机，利用计算机评估个人风险因素情况，打印“个人健康信息清单”及按病种分类的“疾病危险性评估报告”、“个人健康管理处方”等报告。

（3）跟踪指导，定期与服务对象联系，提醒按照健康处方执行。

（4）随访（再次评价），定期随访高危险3个月1次，中风险6个月1次，低风险12月1次。

（5）效果考核与评价，对被管理对象个人考核，包括健康危险知晓度、行为改变、危险因素控制情况等，对服务提供者进行满意度评价。

6：健康教育学的基本概念是什么？

（1）健康教育是帮助个人和群体掌握卫生保健知识，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。健康教育的着眼点是促进个人或群体改变不良生活方式。

（2）1986年渥太华宣言中指出健康促进涉及5个活动领域：①建立促进健康的公共政策，②创造健康支持环境③增强社区的能力④发展个人技能⑤调整卫生服务方向。

（3）健康教育是健康促进的基础和先导。

（4）促进健康的行为特点：有力性、规律性，适宜性，和谐性，一致性。

7：健康管理师应该具备哪些基本技能和素质？

健康管理师需要具备如下技能和素质：

（1）善于沟通：健康管理师需要具备良好的沟通能力，能够与患者建立有效的沟通，并了解他们的需求和问题。

（2）独立思考：健康管理师需要具备独立思考的能力，能够对患者的状况进行评估，并提出合理的建议和健康方案。

（3）组织协调能力：健康管理师需要具备良好的组织协调能力，能够协调各种资源以有效地管理患者的健康状况。

（4）专业知识：健康管理师需要具备专业知识，深入了解疾病的诊断和治疗方法，以及营养和健康方面的知识。

8：健康管理师在如何管理高血压患者方面有哪些具体方案？

（1）积极控制血压：健康管理师可以通过药物管理或生活方式干预控制患者的血压，包括戒烟、减少饮酒、控制体重、增加运动等。

（2）营养指导：健康管理师可以为高血压患者提供营养方案，包括低盐饮食、高钾、低脂肪和高纤维饮食等。

（3）心理保健：高血压患者经常出现焦虑和抑郁情绪，健康管理师需要通过咨询和心理治疗等手段帮助他们调节情绪。

（4）监测和管理：健康管理师需要使用测量血压的设备来监测患者的血压，定期检查患者的健康状况，对疾病的恶化情况做出及时反应。

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健康管理师适合报考人群：从事或将要从事健康服务的人员可通过系统学习建立健康管理专业思维，将健康管理与医学护理基础知识融会贯通，同时考取健康管理师资格证书，为自身职业增值，有志于在健康管理与时促进、医疗服务、健康保险、中医医疗保健、健康养老以及健康体检、咨询管理、体质测定、体育健身、医疗保健、食品营养等行业从事或准备从事健康教育、健康咨询、健康指导健康管理相关工作的人员均可参与。