白落殇的晨间记录2021-5-19

戒网实验第二天：情况开始变得糟糕！完成工作任务之后都在消极怠工，变得非常想长时间玩手机，哪怕只是看看小群里有没有人说话。下班回家的路上，就开始觉得累。到家后就想躺着刷手机刷视频：明明今天不忙，但觉得自己被掏空[允悲]晚上把计划的事情都做了一遍，但脑子里还是不断蹦出来“顺便看个手机，反正是顺便，不耽误自己的to do list”。
第二天小结：
1.靠意志力和网络作斗争真的好累，可以一天什么事都没做，但却累得不行。这样推己及人，抑郁症的人们也许仅仅是努力活着这件事情，就已经耗尽了他们的精力。（请大家要多多认识抑郁症呀。）
2.因为发现不能单靠意志抵抗，所以准备改变方式，不强调“断网”，而是准备以每天完成的任务作为目标。
3.昨天最有意思的尝试，就是第一次直播了玩游戏。其实也不能算是游戏直播，我只是把自己玩的过程直播了出去，不像其他人那样讲解攻略、趣语连篇。但是感觉好好玩，就让自己感觉很好！（虽然被狗吓到、被咬死很多次[泪]）

4.记住爱自己❤️