考试四大魔障：考前失眠怎么办，听到别人翻卷子，别人对答案，一门课考砸如何快...

考试前失眠: 1大考前睡眠变差的人少吗？ 多，0.8的人入睡晚。一般考试失眠了怎么想？ 快点睡着啊，但是睡不着于是开始焦虑，越焦虑越睡不着因为越焦虑大脑越兴奋。导致第二天考试的时候心里想？ 昨天没睡好，今天会不会考不好。碰到有点难度的题目时，心里想？ 果然，昨天没睡好导致我发挥变差，完了，导致慌了，导致下面的题目里原本会的反而不会了，心态崩了。接下来几场同理。

2睡差了真的会导致原本会的变不会吗？ 错。那么为什么印象里第二天上课精神差？ 上课上多了，困。为什么错？ 一。。我自己经历过，熬一天后精神照样好。二。。1+1你会错吗，睡差后不会的就算你睡好了你照样不会。三。考试上午下午就考2小时，中间还有休息，耗费不了多少精力。四。。因为是大考，所以大脑兴奋。五。。风油精，清凉油。

3什么时候才会影响？ 一。。连续3天不睡觉，但是没有这样的人，因为累的时候身体会强迫你睡着。二。。一直心理暗示:我睡不着会导致明天考试考差，导致翻来覆去，不但没有获得能量反而消耗能量，即使睡着了第二天起来依然觉得累

4怎么正确对待晚上刚开始睡不着？一。。不睡觉对第二天没有影响。二。。去复习，复习累了呢？ 听马老师的放松音频，听完一遍还没有睡着怎么办？ 继续复习。接下来同理，不过那个音频要听4到5次。举例:马老师的一个学生晚上失眠了，先去复习，累了就听音频，结果第二天考试发挥的很好

5晚上睡觉是为了补充能量的证据？ 一。。和尚晚上不睡。二。。如果晚上没睡好比如被别人一直追杀，那么早上起来累死还不如没睡的状态好，为什么？ 梦到被别人追杀消耗能量。

快考试了:6快考试了，要？ 拿这门学科的书翻翻，是为了什么？ 预热而不是记住。举例:车子跑长途前要预热发动机。预热的目的？ 让大脑对数学敏感，进入状态。老师收书后，我上交，接着我？ 想考试策略:一。。只逮会的二。。想易错的，举例:有0向量

考试的时候:7所有科目的选择题的策略: 快，为什么？ 为了先写完。一分钟能蒙很多选择题，能蒙对几分。但是一分钟写大题只能写几个字，1分也拿不到写的出但是耗费时间久的呢？ 跳，蒙一个，花符号，等全部写完了再写。如果这道选择题两三分钟都出不来呢？ 先排除再蒙最后花符号。

8前一秒会的后一秒突然忘了，比如语文默写怎么办？ 跳，为什么？ 写着写着后面的题目答案就想起来了。举例:我突然想不起来王cy的名字，死命想没有想起来，反而和她说话了一会就想起了

9外面吵或者脑子里有歌怎么办？ 专注写会的题目，有歌是因为大脑想让我放松。

10怎么办别人翻卷子？ 1看表。举例:第一页一般要花50分钟，如果没到我就继续，到了的话我做快一点。谁翻卷子最快？ 学渣。

11涂答题卡的技巧？ 1做完一个大题的几个选择题就填。举例:英语。 2，不要空着，不会也要蒙一个。 3英语五个一组，第5n＋1个圈起来，又快又准而且不容易岔行

考后:12要对答案吗？ 不

13怎么办别人对答案？ 带耳塞，听到了怎么办？ 1除了老师，别人的答案都是不可信的。有些题目就有坑，十个人里面很有可能只对人 2心想错了很正常啊，我又不可能满分

14怎么办一门炸了？ 接受现实，下面的只抓会的

15怎么办会的还是会错？ 1上期的2说明还是太随意， 应该是错了就砍断胳膊

学费:让马老师在我的脑海里有光辉的形象，发心要正，他和六十多万马门徒会保佑我，有奇效