22岁第280天
天啊
居然才9.43
给我自己鼓掌👏
先看一下昨天的目标达成了没有
1.早上醒过来不要立刻玩手机，而是先进行拉伸
算是吧 抢完火车票就赶紧进行拉伸了
2.早上吃完饭之后起来擦地干活
达成√
3.上午翻译文献
一部分达成
4.上午在奶奶家做操
X
5.中午回家吃饭，吃饭之后站起来洗碗活动，然后擦地，不要立即趴着
√
6.考虑出汗程度决定要不要洗白白
X
7.回奶奶家查看省考计划
√
从头开始记录今天
早上失策了
九点多才醒过来
今天制定计划要加上一条早起时间了
十点多才吃完饭
导致计划压缩时间变短了
好气
吃完早饭犹豫了一下要不要吃保肝片
犹豫
就会败北
没吃
感觉好久没有吃了
不太好，要把家里面剩下的吃完才行
吃完饭买电影票
买完电影票去洗碗池看了下
从家里回来再说吧
碗太少
不值得洗
之后看了下时间
不做操了
直接开始擦地好了
擦完就把奶奶这个破抹布淘汰了
之后耽误了不到半小时在奶奶家
主要是谈“生意”
淘宝的补贴我不需要卖给微博上其他姐妹了
赚了十块
啊
我的工作啊
哪天找同学商量一下吧
先pass
回到今天
上午手机收到爸妈消息
让我把家里菜洗出来
不过我看了一下没有坏和爸妈说了一下把我自己那份洗出来了
回家其实情绪失控了
处在失控状态的我冲动着做了拌饭
现在分析那个时候的情绪
应该是由以下原因造成的
妈妈出去玩我在家干活+又有一堆碗等着我刷+屋子里还是有烟味+爸妈指示我干活+今天早上看体重秤发现体重还是没有变化+自己没有独立赚钱的能力+对于生活认识的还是不够准确
吃完饭我的情绪得到了很好的改善
但是这算是暴食的初期症状了吧，用食物的满足感来掩盖心理其他的感受
下回要学会用运动之类的发泄吧
对身体好
情绪上升阶段我需要控制自己不伤害他人即可
产生负面情绪的时候实在太容易伤害别人啦
幸亏最近情绪不好时我要么是独处要么是闭嘴
思考一下解决方案
妈妈正常工作，她带来收入，是成年人，完全可以自行玩乐，在我没成年的时光，绝大部分家务是她承包的（挣到工资实现小目标后第一个小目标就是继续攒钱买扫地机器人，或者可以把这个目标提前）+一大堆碗也好，反正碗少我也懒得刷+厅里面的味道不容易散出去，于是我在擦地之前一直通风，这样也可以改善空气质量（虽然我一直在想墙体会不会吸收烟味但是慢慢释放，但是后来想到就是释放了稀少的烟味每天的开窗通风足以改善空气质量了）+指示干活总比不指示好，起码不指示我永远面临薛定谔的蔬菜了+坚持运动，多吃粗粮多喝水，迟早有一天会改变的，我的生命不终止于明天，体重秤的数字也是+家里面这几个月还是养得起我的，但是我如果毕业不可以一直在家里待着，从我生病休学一年在家待着来看，集体生活还是很有必要的，准确的说是规律生活，按时锻炼，这些只有上学上班可以满足，在家难免会产生惰性，现在无论如何都要继续思考，思考脑子才不会退化+之前被家人保护太好了，生活的本质也许就是受苦受难，不过长久的受苦受难形成习惯，所以人类不以为然，人类是真的很伟大了，就像我姥姥，当时去吃饭我去刷碗她心疼我更甚于她自己，她习惯了这种日常，但是我看不惯，我希望她拥有更好的人生，也许改变不了，但是我的行为会在那一瞬间给她带来快乐，那就足够了，还有我的其他家人，现在生活对我而言家务占比最多，过几个月也许就是社会生活了，积极面对٩(๑^o^๑)۶，坚强勇敢
抒发了下想法
内心迎来了无比的平静
继续写下面时间线
吃完饭
刷碗擦地洗床单换床单倒垃圾
回奶奶家
赶上了奶奶换酸菜水
打开窗户换味
到奶奶家才想起来爸爸嘱咐我从冰箱里拿块肉出来
忘得死死的了
只能拜托妈妈了
为了克服晚上吃东西
赶紧刷个牙
把手机打卡了
开始做运动
差不多做了25min跳绳以及5min拉伸
啊
做完身上一套报废了
得洗了
而且做完不想做瘦腿操了
不做了
之后看了下省考公务员
看得头昏脑胀
后来看到微博上说明天出日期
心态崩加焦虑
明天再看吧
啥也阻止不了一个好心情的我
差不多完事了
居然十点二十五了
赶紧敲定计划
睡觉(＠￣ー￣＠)
1.明天多定几个闹钟八点一定要醒过来，醒了记得喝热水
2.早起拉伸，时间充足可以挑战一下瘦腿操，出门之前可以适当吃水果和喝牛奶
3.明天和朋友出门预计五点回家，在外面多喝水，要带上纸巾，洗手液，口罩
4.回家记得做运动
5.做完运动有时间看看省考公告以及外文翻译
终于完事啦
还好还好哈哈哈哈哈
对了差点漏掉一个
早上醒过来明明没有口呼吸还是口干舌燥的，洗完脸擦掉鼻子里的水发现居然都有红血丝，早上尿液颜色加深，加上现在发现嘴巴上干燥
种种迹象表明
我上火了
于是赶紧换掉厚被子，多喝水，改善一下状况，明天观察一下
现在有一点点饥饿? 不知道是不是错觉
先这样吧
晚安么么哒
又想起来了一件事情没有记录
我这该死的性格
写完才安心
记录吧
晚上八点多妈妈到家看到我没有刷到一双拖鞋指责我
我本来想用借口逃避责任的
但是
我变了
我老老实实说出来了我的感受，妈妈也接受了
真好
说实话
我就烂.jpg
好轻松好爽
睡觉去喽
