每一次情绪跌落谷底的时候，也许正是你的内在小孩想要与你沟通

最近感悟到，其实每个人身上都带伤，或多或少，所以跟自己说，不要再去评判自己和他人了。比如会评判自己，我为什么那么脆弱？我为什么要有需求？我为什么渴望爱情和陪伴？反正我都得不到。优秀的女人不是应该独立坚强勇敢之类的？放下这些对自己硬加上去的要求，先看到和承认自己内在小孩的需求，不要逃避它。也许目前真实的我并不是理想中的我。但是先真实面对自己吧。真实的我，在感情里 ，我就是一个非常喜欢有人陪伴，有人能听我说话，能尊重我，给我理解和爱的人。因为我缺啊，我一直不肯承认这一点，很排斥，一直想当独立不需要陪伴的大女人，又做不到 ，所以我是矛盾的。不理解不原谅排斥那个渴望陪伴和爱的，渺小脆弱的自己（内在小孩）。于是每一次情感失败，那个会哭会难过会走不出来的自己（内在小孩）不仅被忽视还被打压，太没用。更加讨厌和看不起自己，于是情绪就一直往下跌，跌落谷底。很害怕这样下去～～直到最近我开始看明白自己为什么那么渴望陪伴和爱，不丢人。想起一些我的童年，我都已经忘了，通过阿姨和妈妈们口中的回忆，让我更记起了自己那个被忽视的童年的细节（爸爸外地工作，妈妈非常沉迷麻将，没人管我，自己一个人做了很多不爱自己的傻事，比如自己一下午吃20根冰棒，常常用豆腐乳配隔夜饭就当一顿吃，大部分时间都是自己和自己玩），也了解了妈妈小时候有更严重被忽视的童年（表达生理期严重不适被拒绝，依然被要求要下地干农活）。又想起一直以来妈妈总是替我来回答别人，她（我）不需要，她不想去，她不喜欢，现在都是 ，其实我喜欢呀。但我太乖了，我妈说什么就是什么。觉醒后听到才会感到生气，后知后觉。其实我们都很渴望被陪伴被尊重。我开始理解我自己，同情我自己，也理解同情我妈妈。我明白自己为什么没有自己想得那么独立坚强懂事，自己为什么对自己要求那么高。也许很多人和我一样，内心缺爱却冷冰冰的强迫自己要独立要坚强要懂事做强者。完全没有真正的被自己理解尊重和爱过。强者是内心本自具足有爱 ，爱丰盈而强大 ，而不是内心没有爱断情绝爱的钢铁人。我想我一直以来的困境和遭遇 ，就是内心的矛盾显化而来的。我会心疼别人，却对自己苛刻。我内在小孩一直想要的爱和陪伴，专一、永不消失的啊，在我自己这里。从现在开始，我想面对真实的自己，好好爱自己，接纳包容，尊重自己。