清水驰:艾灸养生的穴位有什么呢

艾灸养生的穴位包括神阙穴、气海穴、关元穴、中脘穴、身柱穴、三阴交穴、足三里穴等。
1.神阙穴:位于人体的腹中部,脐中央,具有温补气补血,健运肠胃的功效。
2.气海穴:位于体前正中线,脐下1寸半,具有益寿延年、保健养生的功效。

3.关元穴:位于腹部正中心线,脐下3寸,具有固本培元,补气血回阳,通调冲任、活血化瘀(促进血液运行,消除体内瘀血)的功效。
4.中脘穴:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,具有调胃补气血、利湿中和、降逆止呕(阻止上冲的胃气,止住呕吐)的功效。

5.身柱穴:位于第3胸椎棘突下凹陷中,具有补气壮阳的功效。
6.三阴交穴:位于内踝尖直上三寸,胫骨后缘,具有健脾益血外、调肝补肾、安神助眠的功效。
7.足三里穴:位于小腿肚的前两侧,在犊鼻下3寸,距胫骨前缘外一横指,具有调理脾胃、补中益气(通过补脾的方法治疗气虚)、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪(扶持体内正气并祛除体内邪气)的功效。

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