2021年7月14咱家吃的啥

三伏天，由于温度高、湿度大、光线强，会对药品产生影响和变化。

有研究显示，气温每升高10℃，药品的化学反应速度，就加速2～4倍。使一些本来能保存3年的药品，很有可能一两年就失效了。

因此，给糖友们提个醒，对药品保存引起重视。

夏天药品保存注意事项：

1.避免高温、光照和潮湿。许多药品说明书中有“密封，阴凉处保存”的字样，这就需要隔绝空气，应在低于20℃的环境中保存。

如：鱼肝油滴剂、红花油、碘酒等药物；而氨茶碱、硝酸甘油等，就需要避光保存。

2.胰岛素、丙种球蛋白等各种生物制剂，适合低温冷藏保存。

3.药品要合理分类摆放储存。外用药、内服药应分开摆放，才不易拿错。

4.不要把用空的药瓶或药盒装其他药，以免出现吃错药情况发生。

早餐：

-荞麦面饼，103克（熟饼重量。）

-煮鸡蛋，57克

-煎鸡排，100克

-炖冬瓜，166克

-拌鲜姜丝，15克

-红豆薏米汤，1中碗

午餐：

-蒸土豆红薯，152克（蒸熟的重量。）

-炒豆角，168克

-玉米炖排骨，223克

-绿豆汤，1中碗

晚餐：

-荞麦面饼，78克（熟饼重量。）

-拍黄瓜，

-西芹炒豆皮，

-番茄生菜丝汤，1小碗

两餐之间加水果，158克（水果重量。苹果。）