咏春拳12个问答
1、
问：在真实的打斗中，人们不会用套路打，也不是正规竞技，你一拳我一脚的。有的直接上来抓衣服、抓头发、扭胳膊，扭打在一起，实际打架的时候那些人不会彬彬有礼的按武术套路打。那么咏春拳在这种真实的打斗中如何发挥作用？答：这是个好问题，看来是进行过深度思考的，我也经常跟我的学生讲，不要被招式所束缚。
我们讲“练有型，打无形”，练有序，打无序，练水形，打火形，意思是：练习按部就班，规规矩矩，牢固基本功，打要无形无序，随势而动，随相应时机反应。
练与打要懂得变通，做自己的主人，不被招式门派所限制，“练”一招一式，练的是反应力、灵活性、协调能力、基本功、功力、身体再开发、深层感知自己的潜力等等，这些都是为“打”做的铺垫。“打”是根据实际情况，以最短时间最精简动作速战速决。
打斗时不要想我该用什么，而是想我会什么，以人类的身体状况可以用什么。不知不觉中平时的“练”就发挥作用了。
咏春拳“练”和“打”的精髓是高效精简的，任何动作都是围绕您刚提到的“打”而练。
以咏春拳三个套路为例，它们不仅仅是套路，更是一个个概念，因为真实打斗不可能完全按照套路招式来，所以咏春拳是个概念拳，套路自有套路的用途，除了养生用途之外，它还是高度总结性的格斗方法论，学会了套路还会把套路拆招单练，逐一学习每一式每一个动作的组合用法，这些拆招就是具体的格斗技巧，但也不限于技巧，还有更多的心法，它教你的就是如何应对生活中复杂的打斗。
2、
问：咏春在实战中的实用性强吗？能打吗？
答：这么说吧，以我自身来说，前后学习过散打、跆拳道、空手道、太极拳、咏春拳……
我的武术理念跟你一样，一直追求实用的武术技巧，在学过的这些武术中，咏春拳的实用性是毋庸置疑的非常强。
3、
问：有人说咏春拳要练很久才出效果，是这样的吗？
答：像拳击、散打…这些现代体育搏击项目，也要遵循一万小时定律，算下来要想有成绩至少也得好几年的努力，那为什么没有人说它们效果出的慢呢？
无论学什么武术，都要有一定的时间积累。
同样都是一个老师教的学生，有的就可以在短时间内出功夫，有的却多年不见成效，这是为什么？
所谓师父领进门 修行在个人，师父给的是方法论，训练量就交给自己了。个人的悟性、努力程度不同，效果显现自然是有所差别。
所以，不一定，这个要分人。
4、
问：学咏春拳必须练木人桩吗？
答：木人桩的确是咏春拳中非常重要的一项训练，不过木人桩是在学完了拳脚、步法、对练之后才学的，在学习初期用不到。
木人桩决：“化桥觅对手，有师更需求，无师无对手，镜于桩中求。”意思是在没有老师没有对手的时候，才用木人桩，重点是跟人练习。
在跟老师学习，跟对手练习很多次以后，带着与人对练的经验去打木人桩，你才会把木人桩当作一个活生生的人，才会理解桩法中的各种攻防，各种移动、各种角度等等那才是有灵魂的桩法。
5、
问：学咏春，自己需要买木人桩吗？
答：长期学可以买一个。
6、
问：咏春拳难不难学？
答：我个人感受是不难学，难不难还要看技术的难易程度，个人领悟能力、练习时长、知识储备、所处环境等等。
7、
问：感觉视频课程只能学到动作学不到精髓？
答：视频学要看视频课程质量，制作人是否用心，好的课程精髓也在其中，不比面授差，就以本公众号里的“咏春拳课程”为例，系统教你如何练、如何用、细节如何做、蕴含的心法、含义是什么等等，还有阶梯式训练……这就是精髓。
所谓的精髓并不是多么神秘的东西，往往都是朴质无华的、本质的、实用的东西。
另外，没有动作何谈精髓呢？精髓就在动作和讲解之中，仔细观察、用心体会、动脑思考，身体力行地去锻炼，即可领悟精髓了，因为精髓都已经在视频里摆在台面上了。拳打千遍身法自现，精髓也自现。
8、
问：为什么我练小念头，感觉动作不标准，总感觉怪怪的？
答：先练套路会出现一些细节问题，系统的练法应该是先分解单式练习（熟悉细节），再整体练习（整体感受），再拆招对练（实战模拟），最后实战对抗（真实实战），这样以来你再练习套路的时候就有了答案，有了思想。
可以先系统学习一下本公众号里的“筑基课+对练课”，很多问题就迎刃而解了。
9、
问：我现在零基础一对一是不是不太划算？
答：零基础同样需要一对一指导，因为筑基阶段非常重要，一对一可以根据您自己的情况时时反馈、纠正，避免可能发生的错误，以免养成错误习惯，（错误习惯是非常难改的）学习效率非常高，筑基阶段决定了后期能否事半功倍。
10、
问：担心长期扎马或者长期训练不知道能不能承受得住？
答：主要是蹲马步的问题，很多人都经不住这一关的考验而中途放弃，咏春拳的训练是从高马开始，对身体来说是低压力的，高马步很多人都能适应。低马是练习六点半棍的时候才有的。
循序渐进的马步：
小念头阶段是高身窄马，难度较小，到寻桥、标指阶段逐步增加难度，加入了上下起落马，前后运动马、斜方向马、横向马等，再到六点半棍法阶段的四平马。
长期训练马步会增加骨密度，强化骨骼；增加踝关节、膝关节周围肌肉力量，还会增加脚趾力量，稳定踝关节、膝关节。
前提是按照课程正确训练，从高马到低马，循序渐进，如何正确扎马步、站桩等，我已经在课程中有详细讲解，可以参考“咏春拳 | 筑基课程 | 补充内容（一）”，这里不再赘述。
11、
问：练咏春拳可以练力量吗？
答：当然可以，而且是必须练，但要强调练力量的顺序，无论现代体育搏击还是传统武术，前期都是以专项基本功、协调性、体能、技术为主，力量只是这些能力完备后的锦上添花，后期技术完全掌握了才会练力量。这是因为武术格斗的劲力是整体性，而不是割裂的。
咏春拳训练是将骨架先调正，接着是把“筋”锻炼柔韧，然后气血才会顺畅，最后练力量才不至于受伤，骨架正了力量才会平衡，柔韧度好了、气血通畅了力量进步也更快。
练基本功、技术时就包含了整体性发力训练，如果反过来先练力量就会破坏整体平衡，就会过度依赖力量，而忽略了技术训练，不利于整体性、不出功夫也易伤身。
12、
问：可以学习其它门派的功夫吗？
答：在本门功夫精通以后，可以根据自身需求学习其它流派的功夫，这是要广采博取为我所用，因为一门精百门通，一门学精了武术这道门就开启了，其它武术类别都是相通的了。若一开始就学各种流派，那就会不成体系，始终都入不了门，云里雾里，影响功夫长期发展。
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问：在真实的打斗中，人们不会用套路打，也不是正规竞技，你一拳我一脚的。有的直接上来抓衣服、抓头发、扭胳膊，扭打在一起，实际打架的时候那些人不会彬彬有礼的按武术套路打。那么咏春拳在这种真实的打斗中如何发挥作用？答：这是个好问题，看来是进行过深度思考的，我也经常跟我的学生讲，不要被招式所束缚。
我们讲“练有型，打无形”，练有序，打无序，练水形，打火形，意思是：练习按部就班，规规矩矩，牢固基本功，打要无形无序，随势而动，随相应时机反应。
练与打要懂得变通，做自己的主人，不被招式门派所限制，“练”一招一式，练的是反应力、灵活性、协调能力、基本功、功力、身体再开发、深层感知自己的潜力等等，这些都是为“打”做的铺垫。“打”是根据实际情况，以最短时间最精简动作速战速决。
打斗时不要想我该用什么，而是想我会什么，以人类的身体状况可以用什么。不知不觉中平时的“练”就发挥作用了。
咏春拳“练”和“打”的精髓是高效精简的，任何动作都是围绕您刚提到的“打”而练。
以咏春拳三个套路为例，它们不仅仅是套路，更是一个个概念，因为真实打斗不可能完全按照套路招式来，所以咏春拳是个概念拳，套路自有套路的用途，除了养生用途之外，它还是高度总结性的格斗方法论，学会了套路还会把套路拆招单练，逐一学习每一式每一个动作的组合用法，这些拆招就是具体的格斗技巧，但也不限于技巧，还有更多的心法，它教你的就是如何应对生活中复杂的打斗。
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问：咏春在实战中的实用性强吗？能打吗？
答：这么说吧，以我自身来说，前后学习过散打、跆拳道、空手道、太极拳、咏春拳……
我的武术理念跟你一样，一直追求实用的武术技巧，在学过的这些武术中，咏春拳的实用性是毋庸置疑的非常强。
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问：有人说咏春拳要练很久才出效果，是这样的吗？
答：像拳击、散打…这些现代体育搏击项目，也要遵循一万小时定律，算下来要想有成绩至少也得好几年的努力，那为什么没有人说它们效果出的慢呢？
无论学什么武术，都要有一定的时间积累。
同样都是一个老师教的学生，有的就可以在短时间内出功夫，有的却多年不见成效，这是为什么？
所谓师父领进门 修行在个人，师父给的是方法论，训练量就交给自己了。个人的悟性、努力程度不同，效果显现自然是有所差别。
所以，不一定，这个要分人。
4、
问：学咏春拳必须练木人桩吗？
答：木人桩的确是咏春拳中非常重要的一项训练，不过木人桩是在学完了拳脚、步法、对练之后才学的，在学习初期用不到。
木人桩决：“化桥觅对手，有师更需求，无师无对手，镜于桩中求。”意思是在没有老师没有对手的时候，才用木人桩，重点是跟人练习。
在跟老师学习，跟对手练习很多次以后，带着与人对练的经验去打木人桩，你才会把木人桩当作一个活生生的人，才会理解桩法中的各种攻防，各种移动、各种角度等等那才是有灵魂的桩法。
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问：学咏春，自己需要买木人桩吗？
答：长期学可以买一个。
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问：咏春拳难不难学？
答：我个人感受是不难学，难不难还要看技术的难易程度，个人领悟能力、练习时长、知识储备、所处环境等等。
7、
问：感觉视频课程只能学到动作学不到精髓？
答：视频学要看视频课程质量，制作人是否用心，好的课程精髓也在其中，不比面授差，就以本公众号里的“咏春拳课程”为例，系统教你如何练、如何用、细节如何做、蕴含的心法、含义是什么等等，还有阶梯式训练……这就是精髓。
所谓的精髓并不是多么神秘的东西，往往都是朴质无华的、本质的、实用的东西。
另外，没有动作何谈精髓呢？精髓就在动作和讲解之中，仔细观察、用心体会、动脑思考，身体力行地去锻炼，即可领悟精髓了，因为精髓都已经在视频里摆在台面上了。拳打千遍身法自现，精髓也自现。
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问：为什么我练小念头，感觉动作不标准，总感觉怪怪的？
答：先练套路会出现一些细节问题，系统的练法应该是先分解单式练习（熟悉细节），再整体练习（整体感受），再拆招对练（实战模拟），最后实战对抗（真实实战），这样以来你再练习套路的时候就有了答案，有了思想。
可以先系统学习一下本公众号里的“筑基课+对练课”，很多问题就迎刃而解了。
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问：我现在零基础一对一是不是不太划算？
答：零基础同样需要一对一指导，因为筑基阶段非常重要，一对一可以根据您自己的情况时时反馈、纠正，避免可能发生的错误，以免养成错误习惯，（错误习惯是非常难改的）学习效率非常高，筑基阶段决定了后期能否事半功倍。
10、
问：担心长期扎马或者长期训练不知道能不能承受得住？
答：主要是蹲马步的问题，很多人都经不住这一关的考验而中途放弃，咏春拳的训练是从高马开始，对身体来说是低压力的，高马步很多人都能适应。低马是练习六点半棍的时候才有的。
循序渐进的马步：
小念头阶段是高身窄马，难度较小，到寻桥、标指阶段逐步增加难度，加入了上下起落马，前后运动马、斜方向马、横向马等，再到六点半棍法阶段的四平马。
长期训练马步会增加骨密度，强化骨骼；增加踝关节、膝关节周围肌肉力量，还会增加脚趾力量，稳定踝关节、膝关节。
前提是按照课程正确训练，从高马到低马，循序渐进，如何正确扎马步、站桩等，我已经在课程中有详细讲解，可以参考“咏春拳 | 筑基课程 | 补充内容（一）”，这里不再赘述。
11、
问：练咏春拳可以练力量吗？
答：当然可以，而且是必须练，但要强调练力量的顺序，无论现代体育搏击还是传统武术，前期都是以专项基本功、协调性、体能、技术为主，力量只是这些能力完备后的锦上添花，后期技术完全掌握了才会练力量。这是因为武术格斗的劲力是整体性，而不是割裂的。
咏春拳训练是将骨架先调正，接着是把“筋”锻炼柔韧，然后气血才会顺畅，最后练力量才不至于受伤，骨架正了力量才会平衡，柔韧度好了、气血通畅了力量进步也更快。
练基本功、技术时就包含了整体性发力训练，如果反过来先练力量就会破坏整体平衡，就会过度依赖力量，而忽略了技术训练，不利于整体性、不出功夫也易伤身。
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问：可以学习其它门派的功夫吗？
答：在本门功夫精通以后，可以根据自身需求学习其它流派的功夫，这是要广采博取为我所用，因为一门精百门通，一门学精了武术这道门就开启了，其它武术类别都是相通的了。若一开始就学各种流派，那就会不成体系，始终都入不了门，云里雾里，影响功夫长期发展。
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