六六爱眼日，重视青少年眼保健，守护孩子明眸“视”界！

2023年6月6日

是第28个全国“爱眼日”

今年的活动主题为

“关注普遍的眼健康”

宣传普及眼健康科学知识

倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念

增强群众爱眼、护眼意识

聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲

等重点眼病

大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义

“少年强，则中国强”！青少年是国家的未来，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。如何保护好儿童青少年的视力，是全社会必须答好的一道考题。目前，儿童青少年近视问题已经成为一个日益严重的社会问题，对于学生和家长来说，他们面临着许多困惑，不知道如何正确的预防近视。

想要呵护好青少年的眼睛，我们需要从多个方面入手，包括“看、清、养、护、防、控”等全面的保护。

首先，教育青少年正确使用电子设备，尤其是长时间使用时的注意事项。建议他们每隔一定时间进行眼部休息，调整坐姿和屏幕距离，同时限制每天的屏幕使用时间。为了解决这个问题，各地相关部门已经出台了一系列防控近视的政策措施。比如，一些地方已经开始实施校园绿化工程，以降低学生长时间面对电脑等电子产品对视力的危害。

其次，提倡户外活动和多样化的运动方式，帮助青少年缓解视觉疲劳和近视等问题。户外活动有助于眼睛放松和适应自然光线，同时多样化的运动方式可以让青少年全方位锻炼眼部肌肉和提高视力。此外，学校还可以组织视力保健知识宣传活动，帮助学生和家长了解如何正确保护视力，以避免近视等问题的发生。

另外，要保证青少年的饮食营养均衡，摄取足够且有益于眼睛健康的营养成分，如维生素A、C、E和硒等。这些营养成分可以促进眼睛的修复和保护，预防眼部疾病。在学校或家中还要营造良好的视力保健环境，保持适当的光线、温度和湿度等因素，以帮助青少年保持良好的视觉习惯。

最后，青少年需要定期的进行眼科检查，建立健康档案。对于眼病，早预防、早发现、早治疗。只有“看、清、养、护、防、控”多种防控手段相结合，才能有效的预防近视。

总之，保护青少年的视力健康需要多方共同努力，政府、学校、家长、学生以及社会各界都应该参与其中。家长和学校对近视防控要引起足够的重视，帮助孩子养成良好的视力习惯；政府适时出台相应政策，对于正规科学的护眼项目进行引导推荐；医疗机构和社会力量积极践行国家政策，搭建眼健康服务网络，利用信息化手段推动眼科优质医疗资源向基层延伸，对眼病进行及时有效的防治。

也希望更多的医疗机构能够把“看、清、养、护、防、控”当作服务的核心体系，努力守护孩子们的眼睛，让他们能够健康成长，拥有一个光明的未来。