代文新主任提醒：患有甲状腺结节要戒掉3件事
现如今“结节”这个词大家都听得比较多了，尤其是甲状腺结节，很多人去医院体检的时候，医生都会推荐做一个甲状腺的检查，看看是否有甲状腺结节。
有些人看到甲状腺结节就慌了，担心自己得了很严重的病，其实大多数甲状腺结节是良性的，大约只有5%的结节可能出现癌变。所以，检查出甲状腺结节不需要太担心，如果是小于1厘米的结节，注意复查就可以了。当然，如果结节大于1厘米，或者复查时发现结节生长比较快，就要引起重视了，需要听从医生建议进行治疗。
当查出甲状腺结节时，心态一定要保持稳定，在定期复查的同时自己要注意调养。具体怎么做呢?
一，戒掉3件事
◎戒熬夜
现在很多年轻人每天都在熬夜，有的是因为生活压力，晚上要加班工作，有些是为了娱乐，大半夜还在刷剧、玩游戏。短期来看，熬夜不会让你生病，但是长期熬夜会让人精神不振，还会造成身体内分泌失调，还会使得甲状腺激素分泌出现异常，从而促进结节的形成。
◎戒酒
虽然酒文化流传了几千年，喝酒也是很普遍的事，但是喝酒确实是一件伤害身体的事。因为酒精具有很强的刺激性，尤其在吞咽时会刺激到甲状腺，增加甲状腺负担，会加快甲状腺结节的发展。所以，越早戒酒越好。
◎戒掉坏脾气
希望大家要纠正一个理解，坏脾气不只是会影响到心情，不会对身体健康造成影响。其实，人在生气时，神经系统会出现进攻状态，内分泌会紊乱，影响甲状腺激素的正常分泌，甚至会加重甲状腺负担，促使甲状腺结节增长，不利于恢复。
二，重视饮食调理
有一些朋友听说牛奶的营养丰富，含有优质的蛋白质，丰富的钙质，多喝牛奶有益身体健康，所以认为多喝牛奶可以促进甲状腺健康。其实，牛奶虽营养丰富，但是没有消肿散结的效果，而且牛奶每天的摄入量也不能太多，否则会造成营养过剩，反过来加重甲状腺健康。所以，患有甲状腺结节的人，可以喝牛奶，但多喝牛奶对松散甲状腺结节效果不大。
