回避型的生理性排斥，应该如何破解？

回避型依恋者在遇到压力的情况下，很容易选择逃避。于是，我们一般的做法就是给予对方空间，让ta自由，减少压力。

不过，其实如果不是回避型本人，是很难去理解这种生理性的排斥的，那么回避型的生理性排斥到底是什么呢？应当如何破解？

生理性的排斥感，就是给自己身体带来的不良体验，比如晕车、恐高、晕血，每个人的感受会略有差异，程度或重或轻，和每个人的耐受力有关，也和每个人的阅历体验有关。因此，我们很难摸索出一个统一的标准，去判定这种难受的程度到底是重还是轻。

回避型也是如此，面对突如其来的压力，有的人可能会马上逃得很远，有的人可能会先忍耐、观察，然后慢慢离开。

举个例子，你和回避型出去看电影、约会、吃饭，一开始有说有笑，后来因为一起逛街的时候，不经意间有了肢体接触，于是回避型感到烦躁、不舒服，假如因为客观原因难以摆脱（比如拥挤的步行街），回避型就会感受到压力的激增，烦躁加倍，快要爆炸了。

这个时候，如果伴侣不了解回避型的厌恶的点的话，用关心的口吻向回避型表达心疼，甚至还想通过拥抱化解这种不舒适的话，无异于点燃了炸弹，回避型会突然把对方一把推开，“你快走吧”，“今天就到这里吧”，让伴侣措手不及。

那么，当回避型出现这种情况，如何处理呢？

正确答案是：让ta走。

晕车时，你越给对方喝水吃东西，对方只会越难受，而解决的最好方式，就是停车，让ta缓一缓，透透气。

伴侣想要关心回避型，那是没有问题的，但是需要设身处地去了解回避型的需求到底是什么。回避型会有生理性的排斥，不管严重还是轻微，他们都不想让对方看到自己的不安和恐惧，这些负面表现会加剧ta对外界的抗拒和回避。你表现得越关心，ta就越害怕，害怕你把ta都看穿看透，这让ta很没有安全感。

反过来，你假装没发现回避型的异样，反而会让ta感到安全。

回避型会想要离开你，表面上是厌恶、嫌弃，深层原因则是没有安全感，他们远没有外表看上去的那么冷漠，他们害怕被轻视、被忽略，害怕被抛弃的感觉。

而回避型在面对一个人的时候会选择回避，一定是回避型当前的感受与以前经历过的被抛弃的感受是相似的，在这个情境里，ta是非常恐惧的，你说得再多，回避型都会觉得你不理解ta。

这就像一个人害怕老鼠，你认为ta是因为怕老鼠身上的病菌，于是你告诉ta小老鼠没病菌，是无菌室里养大的。但这并不能解决问题！因为ta不是害怕老鼠脏，而是害怕被老鼠咬伤，这才是ta的创伤记忆。

因此，面对回避型的生理性排斥，伴侣最先要做的，不是去关心ta，而是允许回避型回避，让ta觉得你尊重ta，你懂ta的脆弱，在这个情境下，你对回避型的建议才可能被ta所接受。