跟腱炎最简单消除方法

哪些原因会导致跟腱炎？过度训练、跑鞋不正确、在不平坦或坚硬的地面上奔跑、小腿肌肉力量不足或紧张都会导致跟腱承受不协调的超负荷，造成跟腱炎。另外异常足弓例如扁平足也会使跟腱压力加大，增加跟腱炎的风险。

跟腱炎最简单的消除方法：在疼痛出现后立刻减少或停止训练，同时外扶（济愈堂跟腱顺古安玉贴）可透入皮肤产生消炎，止痛，活.血化淤，通.经走络，开.窍透骨，祛.风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，逃宝天锚和经东都有。

跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

典型症状：

1、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。

2、肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。

3、当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。

X片：大部分可见跟腱钙化变性病灶，足跟骨赘形成等典型表现。