援慈肛肠健康中心专家：学会这几招，预防肛肠疾病复发！

 (1）禁吃发物

发物，中医说法。魔芋、公鸡肉、狗肉、鹅等是民间公认的发物，能诱发旧疾病复发或加重已有疾病。尤其对于有肛周湿疹、肛门瘙痒等患者需要尽量避免。

(2）禁吃辛辣食物

辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素不能被肠道消化吸收，直接排出肛门外，容易刺激肛周，会有辛辣感，造成肛周毛细血管充血，对于曾经患有痔疮人群，容易再次形成静脉团，痔疮复发。

(3）不能久坐久站

久坐久立，最大的危害是阻碍局部血液循环，直接引发痔疮，还不利于肛周脓肿、肛瘘等术后的康复。坐软凳子不透气，容易引起肛周潮湿、肛门瘙痒。

 (4）保持肛门清洁

肛肠疾病康复后，还是建议用温水坐浴一段时间，如果条件做不到，便后至少也要用清水清洁肛门，别随便用纸巾擦擦了事，残留的细菌分分钟让你重返“灾区”。

 (5）饮食不洁

爱吃路边摊、常吃快餐、不洗手吃饭等坏习惯都会吃下很多细菌，当细菌超出肠道所能抵抗的最大负荷值，会出现腹泻、发炎、溃疡等。长期如此，直肠炎、结肠炎、肛周脓肿反复发作，永无止境。

(6）缺乏运动

缺乏运动，整个人的抵抗力不足，免疫力下降，随着年纪的增长，稍有风吹草动就会诱发肛肠疾病复发。

(7）久蹲厕所玩手机

久蹲厕所导致肛周血液不循环，还容易招致细菌，养成不超过5分钟的排便习惯，避免肛肠疾病找上门来。