看了一个多月就看完了,没有想象中的这么久,感觉有点快啊,其实前几天就以经看完了,不过是最近懒得更新笔记,我会尽快物色新的书籍。看完这本书我最大的收获就是两个,第一个就是我可以很好很有效的控制愤怒和其他的负面情绪了,第二个就是同理心上升了,回想之前很多做的事情都太自我为中心了,说得话也不那么中听,伤害过不少人,但过去就是过去了,不必纠结,未来的路还长着呢肯定可以补足之前的遗憾。