【树3】策略

【文字】策略

• 勇敢表达策略
• 重视并说出自己的意见信念和认知

• 说出自己的需要
• 直言告诉对方
• 对方的不当态度和行为
• 说出你在关系中承受的痛苦
• 说完之后等待结果

总结：想要让关系更好的策略是勇敢表达策略。要重视并且说出自己的意见信念和认知，因为只有表达出来了，别人才能够知道你有什么想法。要懂得说出自己的需要，如果当对方有不恰当的态度和行为的时候，也要直接告诉对方，要说出你在关系中承受的痛苦，因为你不说，对方是无法感知到你在关系中的痛苦的。说完之后等待结果，不需要去费心说了之后对方是否有反应是否会反对或者其它不是你设想里的行为，要知道只要说出来，对方知晓之后对方是会逐渐进行一个判断的，因为有了沟通之后，对方可能会逐渐调整你们之间的相处模式，又或者即使不调整，至少对方也明白你在关系中的想法了，后续还是有可以继续沟通的空间的。