自我认知与情绪管理P4

1.自卑： ①个体感受到自我价值被否定或贬低的内心体验； ②自卑感起因于一个人感觉生活中任何方面都不完善，都有缺陷(追求卓越) ③自卑情结源于一个人对他无法应付的问题时，做出非常消极的判断(无法自拔) 人格是在战胜自卑和追求优越的过程中形成发展的。 不断的通过发现自卑和追求各种补偿中形成优越的过程里发展自我的(阿尔弗雷德.阿德勒) 人的自卑不需要理由，因为它有一万个理由，它的表现形式又各不相同 2.生活的意义： ①在于对别人发生兴趣以及互助合作 真正能应付并主宰生活问题的人，是那些在奋斗过程中也表现出利人倾向的人，他们超越前进的方式使别人也受益。 ………………………………阿尔佛雷德.阿德勒 登高必自卑，若涉远必自迩 …………………………增广贤文 知耻近乎勇，知耻而后勇 ………………………………礼记.中庸 追求卓越，从自卑开始 …………………………阿尔佛雷德.阿德勒 与人合作互助，才是生活的意义所在 …………………………阿尔佛雷德.阿德勒 3.自卑超越理论不仅适用于个人，对于一个国家也是如此。1840年以来，中华民族持续生活在水深火热中，在新中国成立以前一直处于积贫积弱的状态，那么这就形成了我们整个国家的民族共同记忆。这个记忆使我们知耻而后勇，追求卓越。 作业 ①你是否有自卑的历程，如果有请结合阿德勒的理论写下来 ②对于“关心他人、全人类”这类观点有何种看法 2023.3.8 BV1fP411A7NN