冬至吃饺子还是汤圆？相同重量热量相差多少？【南方人表示:我全都要hhh】
课代表的超全（饺子、汤圆相同重量热量差异）整理来啦👇👇👇
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🔶饺子、汤圆相同重量热量差异
饺子、汤圆相同重量热量差异🥟
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📌7个饺子和10粒汤圆一样重，饺子287大卡，汤圆410大卡
📌速冻汤圆生重13克，煮熟后15克，一粒40大卡
📌市面上中等大小的汤圆热量都在37-60大卡左右
📌黑芝麻大汤圆30克93大卡，个头大一点的汤圆就是在60-100大卡左右
📌不带馅的小汤圆每百克是800千焦，基本在190-200大卡
