有胃病的人注意了，这3类食物不宜多吃，越吃越严重！
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：有胃病的人注意了，这3类食物不宜多吃，越吃越严重！
现在进入主题：
如果你或者家人胃不太好，长期的慢性胃炎，胃溃疡，经常感觉胃不舒服，那这篇文章一定要看完，尤其是结尾的建议。
都说老胃病，很多人一辈子都被胃病困扰，治了又治，可就是好不了。有的人因为胃病严格忌口，这不能吃，那不敢吃。其实看着别人吃美食，而自己没有一个好胃，有时候只能咽口水了，多么希望自己也和别人一样，吃嘛嘛香！
下面空过阿亮先讲3类胃病的人，暂时要忌口的食物，如果不忌口吃多了很可能胃更难受，胃病加重。
其实网上也有很多这样的文章，说胃病的人不能吃什么，不能吃什么。其实，空谷阿亮给你一个思路，你就明白什么能吃，什么不能吃了，食物千千万，原因就一个。
不管是哪种胃病，说到底，其实就是胃受损了，受伤了。只是根据部位，受损程度，取了不同的名字。
胃这个地方有伤口，胃又是一个帮助消化食物的器官，有伤口，它还不得不干活。所以以下3类食物就会让伤口难受。
1.刺激性的，生冷，酸性
其实空谷阿亮可以简称为:一切刺激性的，比如你喝了冰水，伤口是不是就被刺激到了？吃了辣椒？又被刺激到了。你吃了橘子，酸胃就刺激到伤口了！你吃了口味重的饭菜，伤口可能又被刺激到了。
你就把胃部的伤口，想象成你嘴里长了一个溃疡，你吃啥东西它会疼，那么这个东西吃到胃里，胃肯定就不舒服了。
2.过硬的，粗糙的
也是一个道理，本来就有伤口，吃了一把坚果，硬东西磨的伤口疼啊！你吃了纤维很多的菜，粗纤维磨的伤口疼啊！吃饭没嚼细，又比较硬，吃进去胃也不舒服！
3，容易胀气的，难消化的
胃本来就受伤了，你吃的东西还让它胀起来，比如吃了豆子，胃被充气了，它能舒服吗？胃本来已经受伤了，你吃的东西还需要让它消化好几个小时，伤口还要动好几个小时，它肯定不舒服了。
以上三类，胃病的人要忌口，我不是说一口不吃，每个人病的程度不一样，可以根据自己的情况少吃一点。有的人听说胃不好不能吃水果，结果一点都不吃，那你维生素从哪里来？你吃上一小块试试嘛。
但总体来说，空谷阿亮给你一个思路，与其总关心，不能吃什么。还不如关心，我能吃什么，我怎么样把不能吃的食物变得能吃？比如把冷的食物加热，把过酸的食物和其他食物放在一起中合一下，把过硬的食物做软，把难消化的食物处理的好消化。。。。
但是以上都不是重点，重点是你的胃受伤了呀，你的胃不好呀，如果我能够把胃调理好，胃好了，自然就不用忌口了，想吃啥就吃啥。你还不如一次性把根本问题解决了。篇幅有限，胃病如何调理的话题，会不定期在粉丝裙里讲。
好了，今天就到这里，感谢你用心看完，如果对你有一些启发的话，请给我点个赞，谢谢你的认同。觉得有用的话，可以发给胃不好的亲朋好友看看。
我是空谷阿亮，能解决问题的营养师，健康管理师，私人订制调理方案。致力于运用我们20年的系统理论和实践经验，帮助每一个学员通过学习实践，学会解决健康问题，为全家人的健康保驾护航！
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
