葛洪乳腺易主任揭晓乳腺癌相关风险因素

乳腺癌相关风险因素通常分为 可改变 的和 不可改变 的两大类。

可改变的因素：首先就是饮食，其次是外源雌激素，包括一些药物，或者是一些你不太知道具体成分的保健品，因为它们可能含有雌激素。另外是放射暴露，比如有些人30岁以前接受了一些胸部的放疗等等。

其次，生育不要太晚，建议最好在25-30岁生育，并且建议母乳喂养，这无论对孩子的营养摄入还是对于母亲来说都挺重要的。世界卫生组织建议纯母乳喂养至少半年，最长两年都没有问题。

生活习惯也是可控的，不要养成不良生活习惯，抽烟喝酒不要碰。另外，肥胖、坏情绪等也是可改变风险因素。

不可改变的因素：比如内源性的雌激素，往往在女性当中所体现出来的就是月经初潮比较早（小于13岁）、绝经的时间晚（大于55岁）。这类女性暴露于雌激素的时间长，所以有一定的风险。但是这是风险，不是决定因素，不是说月经12岁来了，这辈子好像就跑不掉了，绝对不是这样的。

乳腺的致密性也和乳腺癌风险成正比，很多朋友还会问跟胸大小有没有关系，其实胸里不光有腺体，还有脂肪组织，欧美的女性确实胸比较大，但是脂肪要多一些，而亚洲女性更致密一些。乳腺的一些良性疾病，比如说非典型增生等，也会增加风险。

另外，如果有家族史，得乳腺癌的风险也会比一般人群高。尤其是家族里明确查到像BRCA这样的风险基因，可能来自于母亲，也可能来自于父亲。

总之，有非常多的可控以及不可控的因素存在。我们不能改变与生俱来的东西，但可以在可控的因素上，多多地为自己做一些规划和努力。