夏天游泳耳朵进水是小事？医生支招如何预防中耳炎

夏天降温不止有西瓜、空调，玩水游泳也是一个不错的选择

但近期有不少市民，游泳后耳朵出现不适症状

当心，这可能是耳朵发出的“炎”重警告

 01一个小动作，引起中耳炎？

游完泳，耳朵有进水的情况，不少人会习惯性地做一个动作：用手掏耳朵，但是医生提醒，这个动作很容易造成外耳道皮肤损伤，细菌入侵。

“外耳道有一些耳毛或耵聍，对耳道其实是一种保护作用，如果不停去掏它，会把耳道天然的屏障破坏掉。如果游泳过程中发生呛水，导致卫生不达标的水通过鼻腔或者口腔进入咽鼓管，细菌又通过鼻咽部的咽鼓管到达我们的中耳，可能引发中耳炎。”

02得中耳炎了怎么办？

得了中耳炎，仿佛加入了“声音混战”：耳闷、耳鸣，听力下降……简直五花八门。还有耳痛、耳堵、耳道流脓，甚至可能发烧、头晕，真是一团糟。要是出现这些情况，就得及时看医生了！

治疗中耳炎可以通过药物治疗和手术治疗，急性发作的时候要对耳道进行清洁。主要的治疗原则是控制感染、通畅引流、清除病灶、使听力有所恢复，并且根据病因进行针对性的治疗，在治疗期间尽量在保留正常结构的基础上提高患者的听力，避免疾病再次复发。

同时要保持良好的个人卫生，勤洗手，保持外耳道干净。饮食要清淡，戒烟戒酒，注意休息。

03游泳健康小贴士

1.我们要尽量在经过严格消毒的泳池里游泳。游泳时要“装备齐全”，戴上防水的耳塞、鼻夹。有感冒、外耳道炎、中耳炎、鼻炎、鼻窦炎等情况，可千万别去游泳，容易引发或加重中耳炎。

2.万一耳朵进水了，可以将头向进水的一边倾斜，轻拉耳廓，单脚跳一跳，利用重力让水自然流出。

3.如果呛水了，不要狂擤鼻子，可轻轻地按住一个鼻孔擤鼻子，交替进行。

4.如游泳后经过简单处理，还是感到不适，尤其是儿童、青少年，应及时前往医院，防止外耳道炎、急性中耳炎的发生！‍