拔牙口腔护理经验分享，16大危害禁忌请留意！

今年三月的时候，我因为要进行正畸治疗，拔了四颗牙齿，刚拔完牙的时候，我也没太注意它，也没有好好做口腔护理，结果拔牙创口就出现了感染，在诊所打了好几天的吊瓶才好。所以我衷心地提醒大家一定要注意拔牙后的口腔护理。那今天我也将自己关于拔牙的口腔护理经验总结分享出来，希望帮助拔牙的朋友少踩一些雷。

刚做完拔牙手术的24小时内，拔牙窝尚未愈合，不宜频繁性地吐口水或吸吮拔牙窝，可能会引起创口破裂，导致牙龈出血。

如果大家在拔牙后，还需要进行后续治疗例如镶牙、种牙等，大家都需要及时进行，不要拖太长地时间，避免牙龈、牙槽骨渐渐萎缩，影响续治疗效果。

不管是电动牙刷还是手动牙刷，大家都需要检查刷毛磨圆率，磨圆率低下的刷毛往往粗糙且尖锐，容易带来伤牙问题，建议大家选择磨圆率在80%以上的牙刷。

刚做完拔牙后大家需要静养，避免剧烈运动，也不宜洗热水澡，容易导致创口破裂，引起牙出血等问题。

拔牙手术刚做完的2个小时之内，大家需要避免进食，不要让食物刺激到拔牙创口，影响创口的恢复，在拔牙完成2个小时，患者可以适当地吃一些半流食。

拔牙后需要戒烟戒酒，因为酒精和尼古丁都有很强的刺激性，如果大家在拔牙后抽烟喝酒，可能会造成术后愈合不佳或后遗症等问题。

如果大家在拔牙48小时后还是觉得牙齿很疼，甚至疼痛有向外扩散的趋势，那很可能是患上了干槽症,需要及时就医。

拔牙后一定要使用正确的方式刷牙，横向刷牙、暴力刷牙都容易给口腔造成伤害。建议大家学习使用巴氏刷牙法清洁牙齿，不仅清洁效果好，护牙度也更高。

在做完拔牙手术后的48小时之内，建议大家对脸颊上对拔牙位置进行冰敷。拔牙完成48小时后，大家可以使用热敷，有助于拔牙创口的愈合。

拔牙后不能磨牙，因为磨牙对牙釉质的磨损很严重，容易引起牙敏感、牙隐裂等问题，如果大家也有磨牙的问题，应该及时就医。

建议拔牙人群定期进行口腔健康，每隔三到六个月就进行一次，可以让大家及时发现自己有没有牙病，如果有牙病还可以及时进行相关的治疗，不让牙病持续加重。

以上都是一些拔牙后在生活上要注意的地方，下面我再来和大家讲讲拔牙后使用的口腔护理产品。

拔牙后的口腔清洁很重要，在使用手动牙刷清洁牙齿，很那刷净牙缝、牙根、牙背、智齿、牙龈沟等牙病高发位置，后来换了电动牙刷、冲牙器轻轻松松就刷干净了，全面清除口腔内牙菌斑，而且使用起来很省时省力，还可以美白牙齿、清新口气。牙医也是很推荐拔牙人群在拔牙创口愈合后使用电动牙刷与冲牙器的。

国人的口腔状态非常差，数据显示，国人的牙齿健康率只有1%不到，手动牙刷难以应对国人的口腔清洁需求，所以牙医更建议拔牙人群使用电动牙刷和冲牙器。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。

专业老品牌扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！

不建议大家在拔牙后使用漱口水，漱口水里有太多化学物质，会打破口腔内的菌群平衡，诱发口腔问题。而且在使用漱口水的过程中，拔牙创口还会被过度冲洗，容易影响到拔牙创口的恢复。

建议大家在拔牙后使用牙线，牙线可以定向清洁牙缝、牙龈沟等等位置，可以预防邻面龋问题。牙线推荐大家使用小鹿妈妈、屈臣氏或欧乐B家的。

不要擅自使用药物牙膏，药物牙膏需要根据医嘱来使用，自己盲目使用可能会危害口腔健康，大家使用正规厂家生产的普通牙膏就可以了。

拔牙后要远离牙齿美白产品。像美白牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等产品普遍是靠过氧化物或染色剂来进行美白，对牙齿的伤害非常大，不适合在拔牙后使用。

拔牙后大家也不要放松警惕，要注意进行口腔护理，别做上述总结的16大危害误区，避免创口感染和并发症，更好地保护口腔健康。