谷医堂谷方益元分享一份自测肝脏健康指南

我们日常代谢都是由肝脏负责，日常作息不规律，大鱼大肉，喝酒应酬都会对肝脏造成损伤。

怎么知道自己是不是肝毒积累过多？可以对照内容自测肝脏健康情况。

肝毒多的8大表现看看你中招了吗?

01痘痘痤疮反复

肝火大，身体毒素累积，排泄滞后导致脸上毛孔分泌的油脂量急剧增加，早起脸上油腻，粉刺多，痘痘、痤疮反复发作。

02 指甲有竖纹

“肝主筋，其华在爪”。当体内肝血不足，血液不能及时输送到指甲上，可能会导致指甲不平坦、有裂纹。

03 口苦口臭

肝火旺会导致口苦口臭，肝毒多的人经常会口干口苦有异味，近距离就能闻到。

04 脸黄暗沉

肝脏对人体毒素的代谢有着重要作用，如果肝脏损伤，就会造成肝毒堆积，血液中的毒素无法排出，长期面部会发黄、暗沉。

05眼底发黄

《黄帝内经》曰：肝开窍于目。肝与眼睛息息相关，肝阴血不足、肝火旺盛会导致眼睛发痒、干涩、肿痛，眼底发黄，视力下降。

06 腹部满胀放屁多

肝不好的人放屁会增多。肝不好.分泌的胆汁不足无法帮助肠胃一起消化，影响正常消化功能，食物在肠道内分解腐败，肠道内积气过多，从而导致放屁增多。

07尿黄浓如茶

肝毒多的人尿液长期呈现黄褐色，色浓如茶。肝脏受损，随之会出现尿胆红素阳性，尿液就会发生颜色改变，变成深黄色或棕黄色。

08失眠入睡难

肝藏魂，五脏精气化生的精神情志活动藏于肝，肝不藏魂会导致入睡困难、烦躁、失眠。

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