哈尔滨体育学院体育考研体育综合346笔记参考书重点笔记20
哈尔滨体育学院体育考研体育综合346笔记参考书重点笔记背诵资料
大家好哇，我是老郑学长 2010346 ，体育考研379分，全网同名。
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一、运动训练方法概述
（一）运动训练方法释义
运动训练方法是在运动训练活动中提高运动员的竞技水平，完成训练任务的途径和办法。
（二）运动训练方法的作用
1.有助于顺利的完成运动训练过程中不同时期的训练任务。
2.有助于有效地控制各种竞技能力的发展过程。
3.有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。
二、运动训练手段概述
（一）运动训练手段释义
运动训练手段是指在运动训练过程中，为提高某一竞技运动能力，完成某一训练任务所采用的具体练习。
（二）运动训练手段的作用
正确选择与合理运用运动训练手段，以及创造应用新训练手段，都有助于预定训练任务的完成，有助于运动员竞技能力的发展和提高。
三、运动训练方法与运动训练手段的关系
相同点
1运动训练方法与运动训练手段有着紧密的联系，都是用于完成训练任务的，按照各种训练方法的目的和要求，都可以分别设计许许多多不同的训练手段。
不同点：
1.运动训练方法是完成训练任务的途径和办法，是由人们提炼出来的比较概念化的认识时，如重复训练法，间歇训练法。而运动训练手段则是具体的、有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现。
运用同一种训练方法去发展某一种竞技能力时，可采用不同的训练手段，如重复训练法中发展中长跑的快速耐力时，可以采用6×600米跑，也可以采用8×400米，还可以采用4×800米跑。
对训练方法的表述通常是定性的，而对运动训练手段的表述则常常有明确的数量规定。
