骨科名医杨屾科普：颈性眩晕饮食上应该注意什么？

　　颈性眩晕是一种常见的疾病，它的发生和饮食有着密切的关系。因此，对于颈性眩晕病人来说，饮食上需要注意以下几点：

　　一、避免暴饮暴食

　　颈性眩晕病人应该避免暴饮暴食，特别是在饭后不要立即进行剧烈的运动或者是弯腰等动作，以免引起头晕、眩晕等症状。

　　二、少吃辛辣食物

　　辛辣食物会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，加重颈椎的症状。因此，应该少吃辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜等。

　　三、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果富含维生素和矿物质，对身体健康有很好的作用。应该多吃蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等。

　　四、适量摄入蛋白质

　　蛋白质是人体细胞的基本组成部分，对身体健康有很好的作用。应该适量摄入蛋白质，如鱼、肉、豆类等。

　　五、少喝咖啡和酒

　　咖啡和酒都含有兴奋剂，会刺激神经系统，导致头晕、眩晕等症状。因此，应该少喝咖啡和酒。

　　总之，颈性眩晕病人应该注意饮食健康，避免暴饮暴食、少吃辛辣食物、多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质、少喝咖啡和酒，以维护身体健康。同时，应该遵医嘱进行康复，积极配合医生进行康复训练，以加快康复进程。