颈部按摩器对身体好吗？揭露四大坏处副作用！

作为一名关注颈椎健康的测评博主，我发现许多人都面临颈椎问题，甚至有些人发展成了颈椎病等疾病。很多人并不了解如何进行日常的颈椎保健和按摩，因此当他们看到商家推荐的颈部按摩器时，会立即购买。颈部按摩器对身体好吗？接下来，我将回答这个问题，并告诉大家使用颈椎按摩器可能带来的坏处和副作用，希望大家能提高警觉！（下图都是我用过的）

一、颈部按摩器对身体好吗？

颈部按摩器对身体好吗？有一些人对颈部按摩器持有否定的观点，认为它是多余的且不必要。他们之所以持有这种观点，是因为他们对使用颈部按摩器的好处缺乏了解。国内颈椎健康状况不容忽视，我国颈椎病患者已经突破2亿人，考虑到颈椎环境的复杂性，传统的颈椎按摩工具已经无法满足我们对颈椎按摩和保健的需求。相比于传统工具，颈部按摩器具有许多优势，可以方便而有效地改善颈椎，无论是颈椎炎患者还是普通人，都应该考虑使用颈椎按摩仪。

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。我们经常在电脑和手机上工作、学习或娱乐，这会导致我们长时间坐在桌子前。这种姿势会给我们的肩颈肌肉带来很大的压力和紧张。如果我们保持这种状态太久，可能会引发肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了减轻肌肉过度紧张、预防和缓解疼痛，同时放松过度紧张的肌肉，使用颈部按摩器是一种有效的解决办法。

好处2：能够避免肩颈着凉受寒。很多颈部按摩器都具备内置的热敷功能，这个功能可以在按摩过程中为颈部提供热敷，有效预防因受凉而引发的感冒等不适症状。除了缓解颈部肌肉的疲劳和紧张，这个功能还可以促进血液循环，增加颈部的营养和氧气供应，从而实现更好的按摩效果。

好处3：可以促进人体的血液循环。按摩器通过传动和揉捏的方式，有效地刺激颈部血液循环，从而减轻头痛、头晕等不适症状，并改善因气血不畅引起的疼痛。大家可以享受更高质量的睡眠，使大脑得到充足的营养，长时间保持精力充沛，并感受到身心的极度放松。

好处4：缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器对于肩颈部位的酸痛有明显的疗效，同时还能有效减轻落枕后颈肩活动受限的不便。对于那些长时间坐在椅子上不动的上班族、长期伏案工作的老师和司机等人群来说，颈部按摩器是个很好的工具。

二、使用颈椎按摩器的一些禁忌！

知道了颈部按摩器对身体好吗？这个问题之后，在使用颈椎按摩器时，必须注意以下事项，以免对身体产生负面影响。尽管我们已经知道颈椎按摩器可以缓解颈椎病等问题，但这并不代表我们可以盲目地使用。

1、每天使用颈椎按摩器的次数不可超过2次，每次使用的时长不可超过10分钟。

2、在空腹、饱食或饮酒后应避免使用低频脉冲型颈椎按摩器，因为电流刺激神经可能导致胃部蠕动加速，引起不适症状如呕吐、胸闷等。

3、肩颈部肌肉、血管和神经较为敏感，使用颈椎按摩器时应以舒适为主，如果感到按压疼痛，应调低档位或停止使用。

4、使用颈椎按摩器时应避免过度施加力量按压。

5、不要经常用脉冲按摩器，颈椎附近的神经会变得敏感。

三、爆料劣质按摩器四大坏处！

颈部按摩器对身体好吗？前面已经说了颈部按摩器有很多好处，引发了大家的购买热情。然而需要警惕的是，不是所有的按摩器都能有效缓解颈椎问题，甚至有些可能对颈椎造成潜在风险。从下面的报道可以看出，按摩器在治疗疾病方面的效果有限，甚至可能导致瘫痪。不是所有颈椎按摩器在技术能力方面都相同，这一点很难察觉。很多低质量的产品在销售之前没有经过技术升级，购买这些次品颈椎按摩器可能会带来多种负面影响。

坏处1.导致颈椎病等加重。若使用质量低劣或不适合的按摩器，可能会对颈椎造成伤害。如果大家原本就有颈椎病，使用了劣质的颈部按摩器会加重病情。

坏处2.导致脖子僵硬或失去知觉。如果使用质量低劣或按摩面积较小的按摩器时间过长，可能会导致脖子僵硬或感觉丧失，从而影响正常的脖子转动能力。

坏处3.造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不适当的颈椎按摩器、低质量产品或者过度使用错误的方法，都有可能导致肩颈肌肉萎缩。虽然这种情况发生的可能性并不高，但仍然需要引起我们的注意。

坏处4：导致头晕头痛。使用不合格或暴力的颈椎按摩器可能会刺激颈椎，导致脑部血液供应不足，进而引发头晕症状。尤其需要特别注意电磁脉冲类型的按摩器。

四、劣质按摩器伤害颈椎的四大原因！

经过了解上述四种劣质颈椎按摩器的坏处后，我们或许已经对于颈部按摩器对身体好吗？这个问题没有疑问了。相反，我们更加关注的是为什么颈椎按摩器会对肌肉造成危害。鉴于很多人向我咨询这个问题，我认为有必要向大家解释一下。

为了提醒大家在购买颈椎按摩器时要保持警惕，我整理了一系列常见的颈椎按摩器负面评价，并总结了四大劣质按摩器伤害颈椎的原因。我强烈建议大家认真阅读这些信息，以免购买到低质量的产品。

原因1、过分强调按摩深度和力度。不要错误地认为按摩越深越强才是最佳选择，使用这种过于注重按摩深度和力度的产品，过度的力度可能会导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈无法适应，得不偿失。

原因2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。如果我们使用精度较低的颈椎按摩器进行揉捏，可能无法准确地达到目标区域，这将导致按摩效果下降，并且可能对肌肉造成损伤。这是因为我们的肩颈区域含有许多敏感的肌肉、血管和神经。

原因3、使用的产品噱头功能多。许多颈椎按摩器都添加了各种炫酷的功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等。这些功能的引入可能会对颈椎按摩器的稳定性和可靠性产生不良影响，同时也会大大缩短颈椎按摩器的使用寿命。

原因4、力度均匀性调校差，不稳定。许多产品所采用的电机马达质量欠佳，导致按摩力度和震频不稳定，会损伤肌肉。还有一种脉冲按摩器，它的电流释放不均匀，容易引发刺痛感，因此很多专业人士也不建议使用此类产品。

经过了解颈椎问题的原因后，我们必须警惕颈椎按摩仪行业中商家的欺诈行为。这个行业存在许多不诚实的做法，有些产品可能会对颈椎造成伤害，但商家却声称它们对颈椎有保护作用。在购买产品时，我们必须保持警惕。为了帮助大家判断产品的优劣，我在健康论坛上找到了12款颈椎按摩仪的核心数据，并进行了综合评估。希望这些数据能对大家有所帮助。此外，根据我个人的使用经验，我还挑选出了几款不错的产品，向大家推荐。

颈部按摩器对身体好吗？在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

五、购买颈椎按摩器的八大指南！

颈部按摩器对身体好吗？在之前的介绍中，我们已经了解到，并非所有的颈椎按摩器都适合我们使用。为了避免购买低质量的产品并对颈椎造成伤害，我整理了购买颈椎按摩器的八个重要指南，希望对大家有所帮助！

1.要选择技术实力强的颈椎按摩器：选择具备专业研发实力的品牌，而非仅仅依赖网红效应的品牌，可以确保产品在核心传动性能和按摩舒适度方面更加精确。专业品牌拥有丰富的调试和优化经验，并且具备多种调校指标和技术优化手段，以保证按摩力度的均匀性、传动频率的稳定性、揉捏精确度、按摩深度和范围等方面的优化。

2.选择传统物理揉捏式的按摩器：建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为它们在中国消费者中更受欢迎且相对较安全。与此相比，电流脉冲式按摩器主要作为时尚配饰使用，实际按摩效果不佳，而且大部分人难以承受电流刺激，可能对肌肉和神经造成伤害，因此风险更高。

3.优先考虑双电机系统：建议优先选择双电机系统，因为相较于单电机系统，它具备以下优势：能够有效减轻电机负载，提高动能利用效率；在长时间使用时，传动衰减较小，使用力度更加稳定；整体噪音较低，寿命更长。

4.按摩揉捏精准度要高：为了保护肩颈部位的肌肉、血管和神经，我们应该选择精确的颈椎按摩器。如果按摩器在使用过程中移动或按摩位置不正确，可能会对肌肉造成伤害，并降低按摩效果。为了确保按摩器的准确性，我们需要考虑电机性能质量和品牌技术调校的影响。

5.按摩面积范围要广：按摩的范围对于按摩头的数量和分布方式非常重要，这与传统按摩原理密切相关。为了有效地按摩斜方肌，建议使用四个按摩头，并将它们呈梯形分布。如果按摩头过于密集地分布，会导致按摩面积缩小，从而显著降低按摩效果。

6.要平衡按摩深度和力度：不能过度强调按摩的深度和力度，而应该选择那些能够平衡力度和舒适度的产品。过度强调力度可能会导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈难以适应，这样做得不偿失。

7.佩戴舒适性要好：在选择颈椎按摩器时，需要考虑到舒适度。这包括选择与皮肤接触的材料、材料的透气性、夹脖的紧密度以及肩颈的负重感等因素。

8.颈椎按摩器的价格要合理：强烈建议避免购买价格低于300元的产品。这些产品往往是贴牌产品，缺乏技术调校和优质材料的保障，可能对肌肉造成损伤和使用危害。这些产品的按摩效果和性能通常较差，长期使用效果会大大降低，并且存在频繁的质量问题。

颈部按摩器对身体好吗？使用有技术实力的颈部按摩器可以给我们带来很多好处，我也给大家简单介绍了一些颈部按摩器的相关知识。根据前面提供的选购技巧，我们应该仔细挑选那些具备高效按摩和缓解颈椎问题能力的优质颈椎按摩器，避开那些没有技术经验的劣质产品，才能对颈部真正带来好处。