【哎上课专升本】专升本学不进怎么办?

不管你为何而出发，请坚持到底!专升本很重要，它承载着你的梦想，你的期待。 很多人知道应该努力，但很多人只是在自我欺骗，用假想的努力和拼命掩盖懒散的现实，以获取心理安慰和救赎，在朋友圈里一边定目标一边化着精致的妆容吃喝玩乐。最怕的是自己间歇性努力，经常性彷徨。然后在某个深夜里捶胸顿足，痛哭流涕。

但升本界也流传着这样一句话：暑期热、寒假冻、考前吓，最后走到考场的就所剩无几了。相信很多人都知道“不忘初心，方得始终”，但是应该很少有人知道下句话却是：初心易得，始终难守。专升本是场马拉松，这个过程有人离开、有人加入，当你觉得想中途放弃的时候，一定要注意方法了。对于这种情况，、有以下几点建议希望能够帮助到你。

1、首先要先稳住备考心态

我能理解大家的心情，专升本备考这一路走来，牺牲了很多追剧、游戏、逛街、娱乐的时间；拒绝了很多诱惑，抑制了很多冲动，搁浅了无数的计划，过上了“苦行僧”的日子。所以其实很多升本人是期待早日结束痛苦的备考，早考完早解放的。

但是，每每考试结束，同学们总会想：要是能再多给几天复习时间就好了，就是因为时间不够知识点才没有看完，结果偏偏考到了。而恰好考试推迟给了你这个机会。

2、给自己放松调整的时间

如果你因为压力的原因影响到了自己的学习效率，导致自己看书看不进去做题经常错误一大堆，那么就放下书本给自己放个假。虽说专升本复习的时间紧迫，但是也要劳逸结合让自己得到适当的调整。至于放松的方法我就不用多说了，选择自己喜欢做的事情例如听听歌、看一场电影或者玩会儿游戏都是不错的选择，但是千万要用着放松调整作为借口一直休息最后耽误的肯定会是我们自己。

3、不要在精疲力竭的时候学习

对于边实习边考试的人，劳累一天，精疲力竭，然后简单吃些东西再去学习，往往看不进书，理解能力也很差，这个时候的学习效果是最差，很难坚持下去。

当你感觉特别累的时候，晚餐反而要注意，不要随便点个外卖或找个小饭店，不要吃的过油，尽量少油少糖，饭菜轻淡一些，多吃些水果。

小睡一会。哪怕是10分钟也能让你的疲劳缓解不少，别睡的时候太长，会影响晚上的睡眠，最好不要超过30分钟。

补充下水分，清水就好，别喝咖啡、可乐、红牛之类的刺激性饮料，短时间能看到效果，但一段时间之后，效果就会变弱，而且会影响睡眠。

4、制定每周的复习目标（最重要）

建议大家以7天为一个周期，先制定一个总的复习目标。

01.七天内看完多少节视频课时。学完哪几个知识点？

02.知识点学完之后达到什么样子的效果？是基本了解，还是初步掌握，亦或是完全吃透？

03.做完多少练习题，完成几套试卷？写几篇英语范文？

04.背诵完哪些章节？记多少个单词？

以上就是我的建议，希望可以给你带来帮助，最后，恭祝所有参加专升本的考生，金榜题名，成功 上岸，圆本科梦！