为什么会出现失眠 这三种常见原因 你知道吗

2.胃不和
你们听说过“胃不和则卧不安”吗？简单来说就是，肠胃不好，也会睡不安稳。如果晚上吃得太多或是吃得太晚，体内的气就会受到中焦阻隔，然后阳气难以输送到脑部，从而导致失眠。如果吃太多，胃部慢慢都是还没消化完的食物，当要睡觉的时候，也会因为腹胀然后难以入睡。如果肠胃不舒服，老是腹痛或是腹泻等等，也是非常影响睡眠的。

3.心肾不交
心肾不交一般是指，在肾阴不足的情况下，出现的心火亢奋。很多时候，中医会将出现的失眠称之为不寐，然后辨证分析会将不同情况的失眠分为不同的症型其中心肾不交便是其中非常常见的一种。心肾不交，常常会使得出现失眠、心烦意乱、焦虑、耳鸣、手脚心发热、多汗、腰膝酸软等等。常常是由于长期地过度劳累、营养不良、情绪不佳、精神压力过大等原因导致的。

植物神经紊乱的出现，常常会使得患者非常的难受，可能较为早期的患者没有多大感觉，但是等经过一段时间，随着病情的不断加重，症状的不断增多，然后容易使得生活紊乱，甚至还可能