【自用】干掉肥肉的十年计划——[2022.10月-计划]

        哎……

        先大大叹口气……

        太冷了，一冷就想冬眠，想狂炫火锅……经过实测，一天两顿可以涨一斤……心都碎了……

        只能是如果动就不限制吃，不动就尽量少吃了……

        回到正题，在来暖气之前的这一个月，我感觉运动实在是太拼意志力了……穿脱运动服、洗澡都很麻烦……思来想去，还是不想要太对抗自己的情绪，那么这个月就进行一个基础活动吧（话虽如此，但是从十一放假几乎一路摸鱼了半个月……脸红）

第一周实际上是十一假期，一共做了：

10.3    踏步操

10.4    躺平运动

10.5    游泳+温泉

还有一天扔了飞盘，哪天忘了ORZ

然后就……无了

第二周至今……尚未行动……

第三周第四周之中，会有一周经期……

危！

人越躺越懒！还是要稍微振作一点！

        最后记录一下摸鱼一个月之后的数据变化……哈哈哈哈（发出尴尬的讪笑）

        希望十月挺住！

        冬天果然好难！